Yoğun Bakimda Uyku Yoksunluğuna Bi̇r Çözüm: Uyku Bandi Ve Kulaklik

Abstract

Uyku yetersizliği, kalitesinde bozulma ve uykuda yaşanan bölünmeler uyku yoksunluğuna neden olmakta ve yoğun bakımda yatan hastalar yüksek oranlarda uyku yoksunluğu yaşamaktadır. Çevresel faktörler yoğun bakımda en büyük uykusuzluk nedeni olarak görülmekte; bu faktörlerin başında gürültü ve ışık yer almaktadır. Uyku yoksunluğu kardiyovasküler ve solunum fonksiyonlarını etkilemekte, insülin direncinde ve ağrıya karşı duyarlılıkta artmaya, büyüme hormonunda azalmaya, immün sistemde zayıflamaya, kaygıya, bilinç değişiklikleri ve deliryuma neden olabilmektedir. Hemşirelik uygulamalarıyla uyku yoksunluğun engellenmesi sonucu hastaların iyileşme süreçleri olumlu olarak etkilenecektir. Çevreyi değiştirmekten ziyade çok daha ekonomik, güvenilir fakat az bilinen bir yöntem olan uyku bandı ve kulaklık kullanımı ile hastaların çevre algısında değişim sağlayarak uyku yoksunluğunun önüne geçilebileceği görülmüştür. Yapılan çalışmalara göre uyku bandı ve kulaklık kullanan gruplarda REM ve NREM3 süresinin uzadığı, konfüzyon ve deliryum görülme oranının azaldığı, kaygı düzeyinin düştüğü, melatonin seviyesinin yükseldiği, hastaların uykuya daha kolay geçtiği, daha az uyandıkları, toplam uyku süresinin ve uyku kalitesinin arttığı tespit edilmiştir. Literatüre bakıldığında uyku bandı ve kulaklığın yoğun bakımda hemşirelik uygulamaları içerisinde henüz yer almadığı, etkisinin değerlendirildiği sınırlı çalışma olduğu görülmüştür. Uyku bandı ve kulaklık kullanımının hastanelerde yaygınlaşması, hastalara tanıtılmasının sağlanması, rutin olarak belirlenen saatlerde uyku bandı ve kulaklığın kullanımının hastaların tercihine sunulması önerilmektedir.

The Effect of Eye Mask and Ear Plug Applications on Sleep Quality in Patients in the Coronary Intensive Care Unit

“…Dolayısıyla yoğun bakım ünitesindeki hastalarda görülen kötü uyku kalitesi, beyinde işlev bozukluklarına yol açabilir, deliryum riskini artırabilir, morbidite ve mortalite oranlarının yükselmesine neden olabilir 30,33 . Hastaların yaşamış olduğu bu olumsuzlukları sınırlandırabilmede ve bununla birlikte REM (Rapid Eye Movement) ve NREM3 (Non-Rapid Eye Movement) süresini uzatmada, konfüzyon ve deliryum görülme oranını azaltmada, kaygı düzeyini düşürmede, hastaların uykuya daha kolay geçmesini sağlamada, uyku kesintilerini azaltmada ve uyku kalitesini arttırmada nonfarmakolojik bir yöntem olan göz bandı ve kulak tıkacı uygulaması önemlidir 25,26,34 . Sonuç olarak uyku kalitesinde yetersizlik pek çok sorunun yaşanmasına neden olmakla birlikte hastaların yoğun bakım ünitesindeki yatış süresini de uzatabilmektedir.…”

The effects of eye masks and earplugs on sleep quality, anxiety, fear, and vital signs in patients in an intensive care unit: A randomised controlled study

“…Another method used to improve sleep quality using eye masks and earplugs. With the use of eye masks and earplugs, sleep problems can be prevented by changing the patients' perceptions of the environment (Koçak & Arslan, 2020).…”