A décadas tem-se discutido a prevalência de distúrbios osteomusculares relacionados às posturas corporais inerentes às práticas laborais, comuns em profissionais da área de saúde, nos quais diversos músculos como o eretor da espinha, trapézio e masseter podem ter suas funções afetadas. Na busca de minorar tais danos, a prática de atividades físicas regulares surge como um grande aliado. Assim, o objetivo deste trabalho foi de observar por meio da eletromiografia de superfície o efeito de um dia de trabalho na atividade elétrica de músculos posturais e mastigatórios de cirurgiã dentista antes e após o início da prática habitual de atividade física. A coleta de dados se deu em três momentos distintos: 1- no período matutino, antes do início dos atendimentos; 2- ao final de um dia de trabalho; 3- ao final do dia de trabalho após três meses de início da atividade física de pilates. Os dados foram analisados por meio do root means square. Após a introdução do pilates, a sintomatologia dolorosa inicialmente relatada para os músculos trapézio e masseter diminuiu significativamente. Notou-se que houve uma redução na atividade elétrica dos músculos trapézios da primeira para a terceira coleta, caracterizando o equilíbrio postural. Percebeu-se, também, um aumento significativo nos sinais elétricos dos eretores da espinha em decorrência do seu fortalecimento após as sessões de exercício físico. Dessa forma, conclui-se que o treinamento físico corrige incorreções posturais musculoesqueléticas, reduz mialgias e fatores de risco vinculados a lesões do aparelho locomotor.