Upaya Menjaga Kebugaran Jasmani Dan Kesehatan Melalui Koreografi Senam Imaji Pandemi Pada Siswa MIM Delegtukang

Abstract

This training activity aims to provide health sports program training for the maintenance of physical fitness of students at the madrasah level during the covid-19 pandemic. The substance of this devotional activity includes; education on the importance of maintaining physical fitness during pandemics, mentoring physical fitness practice, and education on the principles of good and correct physical fitness training include; Form of exercise, objectives and targets of exercise. Students / i who are the target of this devotional activity are students / i level Madrasah Ibtidaiyah Delegtukang, Wiradesa Subdistrict, Pekalongan Regency.. This devotional activity is carried out using a lecture approach and direct practice assistance by the service team. The result of this devotional activity is (1) students / i have a good understanding of the importance of maintaining physical fitness, (2) mastering physical exercise skills for the maintenance of physical fitness during the covid-19 pandemic, and (3) have an understanding of the principles of good and correct physical fitness training including; Form of exercise, objectives and targets of exercise.Keywords: Physical Fitness And Health, Choreographed Activities, Pandemic Imaji Gymnastics
 AbstrakKegiatan pelatihan ini bertujuan untuk memberikan pelatihan program olahraga kesehatan untuk pemeliharaan kebugaran jasmani siswa/i tingkat madrasah di masa pandemi covid-19. Substansi kegiatan pengabdian ini meliputi; edukasi pentingnya pemeliharaan kebugaran jasmani selama masa pandemi, pendampingan praktik latihan kebugaran jasmani, serta edukasi mengenai prinsip-prinsip latihan kebugaran jasmani yang baik dan benar meliputi; bentuk latihan, tujuan dan sasaran latihan. Siswa/i yang menjadi target kegiatan pengabdian ini adalah siswa/i tingkat Madrasah Ibtidaiyah Delegtukang, Kecamatan Wiradesa, Kabupaten Pekalongan. Kegiatan pengabdian ini dilakasanakan dengan menggunakan pendekatan ceramah dan pendampingan praktik secara langsung oleh tim pengabdi. Hasil dari kegiatan pengabdian ini adalah (1) siswa/i memiliki pemahaman yang baik mengenai pentingnya pemeliharaan kebugaran jasmani, (2) menguasai keterampilan latihan fisik untuk pemeliharaan kebugaran jasmani selama pandemi covid-19, serta (3) memiliki pemahaman mengenai prinsip-prinsip latihan kebugaran jasmani yang baik dan benar meliputi; bentuk latihan, tujuan dan sasaran latihan.Kata kunci: Kebugaran Jasmani Dan Kesehatan, Aktivitas Koreografi, Senam Imaji Pandemi