Ukemi: quantity, rate and distribution in judo training sessions

Abstract

Introduction: Break-falls (ukemi) are the most frequently used skills in judo training session. This study aimed to analyze the quantity, the rate and distribution of ukemi in training sessions. Materials and Methods: This study was approved by the UDESC Research Ethics Committee (32/2004). Seventy two male Judokas took part of this study (age 22.3±6.7 years-old and time of practice 9.8±5.6 years). A video camera and scout were used. From the records transcribed from the scout it was identifi ed the number of falls per team and per phase of session training (warm-up -WU, without resistance -WOR, with resistance -WR). The data were analyzed by descriptive statistics and analyze of multifactor variance and Scott-Knott test with level of signifi cance set at 95%. Results: Teams showed to be heterogeneous in the number and the rate of falls; the greatest falls occurred in the WU (17.74) and WOR (17.59); the lesser intervals between falls occurred in the WU (6.7 s). Discussion: The high variability in the number of falls among the teams can be explained by different intensities of training used by different coaches. Lesser numbers of falls and the greater interval between falls in the WR phase may be associated with the technical level similar of judokas at the same team, the fact always trained together or as protection to the body itself.Introdução: Os amortecimentos de quedas (ukemi) são os fundamentos mais utilizados nas sessões de treinamento de judô. Assim, este estudo objetivou analisar a quantidade, o ritmo e a distribuição dos ukemi nas sessões de treinamento. Materiais e Métodos: Este estudo foi aprovado pelo Comitê de Ética da UDESC (32/2004). Participaram deste estudo 72 judocas do sexo masculino (22±6 anos de idade e 9±5 anos de prática). Utilizou-se uma câmera filmadora e uma ficha individual. A partir de registros transcritos na ficha, identificou-se o número de quedas por equipe e por fase da sessão de treinamento (aquecimento -AQ; sem resistência -SR; com resistência -CR). Utilizou-se estatística descritiva e análise de variância multi-fatorial, seguida pelo teste Scott-Knott com nível de significância de 95%. Resultados: As equipes mostraram-se heterogêneas quanto ao número e ritmo de quedas; o maior número de quedas ocorreu no AQ (17,74) e SR (17,59); os menores intervalos entre as quedas ocorreram no AQ (6,7 s). Discussão: A elevada variabilidade no número de quedas entre as equipe pode ser explicada pelas diferentes intensidades de treino adotadas pelos diferentes treinadores. A menor quantidade de quedas e maior intervalo entre estas na fase CR pode estar associado ao nível técnico similar dos judocas da mesma equipe, o fato de treinarem sempre juntos ou como proteção ao próprio organismo. PALAVRAS-CHAVEArtes Marciais, Judô, Educação Física e Treinamento. UKEMI: CANTIDAD, RITMO Y DISTRIBUCIÓN EN LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO DE YUDO RESUMENIntroducción: Las amortiguaciones de las caídas (ukemi) son los fundamentos más utilizados en las sesiones de entrenamiento de yudo. Tan, este estudio tuvo co...