Treinamento aeróbio intenso promove redução da pressão arterial em hipertensos

Abstract

RESUMOIntrodução: O treinamento físico promove importantes respostas adaptativas no organismo que diminuem a morbidade e a mortalidade em hipertensos. Entretanto, são poucos os estudos que avaliaram a resposta pressórica do treinamento aeróbio de diferentes intensidades em hipertensos. Objetivo: Analisar os efeitos do treinamento físico aeróbio intenso com relação ao treinamento físico moderado sobre a pressão arterial ambulatorial em hipertensos. Métodos: Participaram do estudo 32 hipertensos (48 ± 9 anos) randomizados como: grupo de treinamento aeróbio de intensidade moderada (IM), intensidade de 60-65% da frequência cardíaca de reserva, 40 minutos, três sessões por semana (n=12); exercício aeróbio de alta intensidade (AI), intensidade de 80% a 85% da frequência cardíaca de reserva (n=12), com a duração ajustada para atingir o mesmo gasto energético que a IM e um grupo controle (GC) sem exercícios (n=10). Nos três grupos foram avaliadas variáveis da monitorização ambulatorial da pressão arterial de 24 horas (MAPA) antes e após as oito semanas de intervenção. Resultados: Após a intervenção a pressão arterial sistólica (PAS) da vigília reduziu 10,1 mmHg (p=0,024) em AI e 9,7 mmHg (p=0,035) em IM e a pressão arterial diastólica (PAD) da vigília reduziu 12,3 mmHg (p=0,002) em AI e 8,4 mmHg (p<0,001) em IM. A PAS do sono reduziu 9,5 mmHg (p=0,004) apenas em AI e 9,8 mmHg (p=0,005) em IM. A PAD do sono reduziu 8,2 mmHg (p=0,006) em AI e 4,8 mmHg (p<0,007) em IM. As cargas pressóricas sistólicas e diastólicas da vigília e do sono reduziram-se significativamente apenas em AI. Conclusão: Treinamento físico aeróbio moderado e intenso com duração equalizada pelo gasto calórico tem efeito hipotensor semelhante em hipertensos. A carga pressórica reduziu apenas na AI, sendo assim intensidade-dependente.Palavras-chave: exercício, hipertensão, terapêutica. ABSTRACT Introduction: Physical training promotes important adaptive responses in the body that decrease morbidity and mortality in hypertensive patients. However, few studies have evaluated the blood pressure response of aerobic training of different intensities in hypertensive patients. Objective: To analyze the effects of intense physical training versus moderate physical training on ambulatory blood pressure in hypertensive patients. Methods: The study included 32 hypertensive patients (aged 48±9 years) randomized as group of aerobic training of moderate intensity (MI), intensity of 60-65% of the heart rate reserve, 40 minutes, three sessions per week (n=12 ); high-intensity aerobic exercise (HI), intensity of 80-85% of the heart rate reserve (n=12), with the duration adjusted to achieve the same energy expenditure that MI, and a control group (CG) without exercise (n=10). In all three groups the variables ambulatory 24h blood pressure (ABPM)were assessed before and after the eight-week intervention. Results: After the intervention, awake systolic blood pressure (SBP) decreased 10.1mmHg (p=0.024) in HI and 9.7mmHg (p=0.035) in MI and awake diastolic blood pressure (DBP)...

A Psicomotricidade Na Prática Do Fisioterapeuta Em Um Serviço De Reabilitação Do Neurodesenvolvimento Infantil: Relato De Experiência

“…A pressão do sangue no interior das artérias se altera conforme influências fisiológicas do sistema cardiovascular, principalmente o chamado débito cardíaco (DC), que consiste na quantidade de sangue bombeada para o coração no intervalo de um minuto. O aumento considerável da pressão arterial pode estar, geralmente, associado às alterações funcionais e metabólicas, acometendo órgãos vitais como o coração, os rins e os vasos sanguíneos, tornando-se principal fator de risco para doenças cardiovasculares (DCV), doenças renais crônicas (DRC) acidente vascular encefálico (AVE) e diabetes melito (DM) (BARROSO et al, 2020), além de ser considerada fator de risco global de mortalidade (SANTOS et al, 2015). Conforme dados do Sistema Único de Saúde (SUS, 2010), 77% dos custos com hospitalizações do sistema público são de DCV associados à HA: no ano de 2019 R$2,2 bilhões (NILSON et al, 2019).…”