Treating Anxiety With Mindfulness: An Open Trial of Mindfulness Training for Anxious Children

Neural Function Before and After Mindfulness-Based Cognitive Therapy in Anxious Adolescents at Risk for Developing Bipolar Disorder

“…Mindfulness-based cognitive therapy (MBCT) is an evidencebased, manualized treatment for emotional disorders in adults that combines features of mindfulness training and cognitive-behavior therapy (CBT) (Segal and Williams 2001;Hofmann et al 2010). This protocol has recently been adapted specifically for use in children and adolescents with anxiety disorders (MBCT-Child version [MBCT-C]), and shows promising efficacy data (Semple et al 2005;Lee et al 2008;Semple and Lee 2008;Paul et al 2012). Involving weekly group sessions, regular home practice, and the core curriculum of formal mindfulness practices (e.g., body scan, sitting, movement, and walking meditations), MBCT-C guides patients through mindfulness meditation practices, facilitator-led discussions of experiences, and psychoeducation.…”

Prévention de l’anxiété en milieu scolaire : les interventions de pleine conscience

“…Bien que ces études aient été menées auprès de petits échantillons sans groupe contrôle et que les résul-tats ne puissent être généralisables, elles suggèrent une diminution significative des symptômes d'anxiété chez les enfants ayant participé au programme (Santangelo White, 2012;Semple, Reid et Miller, 2005;Semple et al, 2010). Les enfants rapportent…”

“…Les stratégies visent principalement à amener l'individu à observer ses pensées, ses sensations et ses émotions avec un regard objectif, pour qu'il puisse ensuite exercer une discrimination entre celles-ci et les événements extérieurs et réagir de façon plus adéquate aux événements. De plus, rediriger son attention de manière répétée vers un même stimulus neutre, par exemple la respiration, procure une stabilité intérieure, servant de point d'ancrage à l'individu qui peut s'y raccrocher en tout temps lorsqu'il est exposé à des sources d'anxiété (Semple, Reid et Miller, 2005). Les interventions basées sur la pleine conscience ont non seulement été démon -trées efficaces dans la réduction de l'anxiété, du stress et des symptômes dépressifs chez les adultes, mais de tels bienfaits ont également été reconnus chez les adultes souffrant de troubles alimentaires, de troubles bipolaires, de pensées suicidaires et de cancer (Baer, 2003;Bishop et al, 2004).…”

“…Volume XLIII: 2 -Automne 2015 www.acelf.ca distancier, ou encore à faire des exercices lents, comme du yoga ou de la marche consciente (Semple, Reid et Miller, 2005). Plusieurs études ont montré la faisabilité et l'acceptabilité des interventions utilisant la pleine conscience chez les enfants d'âge scolaire et les adolescents.…”

“…Les enfants des classes sélectionnées de manière aléatoire pour recevoir l'intervention participent à 15 sessions de 15 minutes durant six semaines (deux à trois fois par semaine), durant lesquelles les enseignants animent des exercices de pleine conscience, comme la respiration, l'exploration des sens et l'empathie (Fernando, 2013). Les résultats montrent une amé-lioration significative de la capacité des jeunes à contrôler leur attention, facteur de protection important pour différentes problématiques rencontrées en milieu scolaire, dont l'anxiété (Semple, Reid et Miller, 2005).…”