The Relationship between Physical Fitness and Ambulatory Activity in Very Elderly Women with Normal Functioning and Functional Limitations

Abstract

The effect of daily ambulatory activity on physical fitness has not yet been identified by quantitatively measuring the time spent on the intensity levels of ambulatory activity in elderly women over 75 with different functional capacity levels. The subjects consisted of 147 elderly women over 75 years old (82.8Ϯ4.3 years old) who were all capable of performing basic daily activities by themselves. Physical fitness was measured for 7 items (handgrip strength, knee extensor strength, postural stability, stepping, one-legged standing time with eyes open, 10 m walking, and the Timed Up and Go Test). The subjects wore a triaxial accelerometer for 2 consecutive weeks to measure their daily physical activities. The functional capacity level was assessed by the Tokyo Metropolitan Institute of Gerontology Index of Competence. The subjects were divided into two groups, a group with a score Ն10 points (high functional capacity group, nϭ59) and a score Ͻ10 points (low functional capacity group, nϭ88), and the relationship between physical fitness and physical activity was examined in both groups. In both the high and low functional capacity groups, 10 m walking, the Timed Up and Go Test, and one-legged standing time with eyes open significantly correlated with either the total steps/day or the ambulatory activity intensity. In the high functional capacity group, the knee extensor strength also significantly correlated with the total steps/day and moderate ambulatory activity. It is suggested that very elderly women with a reduced functional capacity should maintain their mobility by simply increasing their daily ambulatory activity.

Poor toe flexor strength, but not handgrip strength, is associated with the prevalence of diabetes mellitus in middle-aged males

“…TFS is positively related to physical activity [20,38]. In conToe flexor strength and diabetes trast, compared with the strength of lower limbs, HGS is lower or not associated with the amount of physical activity [20,39]. In addition, TFS is associated with gait speed [16,38].…”

A prática de atividade física na história de vida de pessoas com deficiência física

“…Em contrapartida, um estudo realizado por Yoshida et al (2010) mostrou que a prática de atividades físicas por pessoas com mobilidade reduzida influenciou na independência para as atividades da vida diária.…”

“…Vale destacar a relevância da continuidade da prática de atividades físicas por pessoas com deficiência física adquirida como forma de reabilitação e manutenção de um estilo de vida saudável. Ademais, a independência da pessoa que possui deficiência está ligada ao estilo de vida ativo, Yoshida et al (2010) constataram melhora na independência de pessoas com mobilidade reduzida -característica de pessoas com deficiência física -com a prática de atividades físicas.…”

Relação entre sedentarismo, caminhada e outras modalidades de exercício físico em idosos

“…A diminuição da massa múscular (sarcopenia) é outra alteração tecidual importante característica do processo de envelheimento, estando associada a aumentos na fragilidade e dependência por parte do idoso. A sarcopenia pode se tornar mais intensa com o avançar da idade, devido a diminuição da eficiência das celulas satélites na regeneração das fibras músculares, além do declínio na reinervação múscular, levando a redução da força e resistência múscular (LEITE et al, 2012;CARTER et al, 2010 (TEIXEIRA et al, 2013;ROMA et al, 2013;YOSHIDA et al, 2010;SHIGEMATSU;OKURA, 2006;HALLAGE et al, 2010)), na composição corporal (BEAVERS et al, 2013;CHALE et al, 2013) , na regulação da pressão arterial (WHELTON et al, 2002;CORNELISSEN;BUYS;SMART, 2013), entre outros.…”

“…Alguns estudos têm buscado um melhor entendimento sobre os declínios da aptidão funcional, através de análises das capacidades físicas e o efeito do exercício físico, verificando aumento no desempenho de tarefas que envolvem força, flexibilidade, coordenação, mobilidade, agilidade e equilíbrio (TEIXEIRA, 2007;DIAS;DUARTE, 2006;TEIXEIRA et al, 2013;ROMA et al, 2013;YOSHIDA et al, 2010;SHIGEMATSU;OKURA, 2006;HALLAGE et al, 2010). Por exemplo, Dias e Duarte (2006) semanas, verificou aumentos significativos tanto no nível de VO 2 max quanto no de força, para os idosos expostos à ambas intensidades, ressaltando a importância desse tipo de treinamento no aumento de força e capacidade aeróbia.…”