The Relationship Between Dietary Magnesium Intake and Sleep Quality and Fatigue: Cross-Sectional Study

Abstract

Magnezyum DNA, RNA, protein ve adenozin trifosfat sentezi, hücresel enerji üretimi ve depolanması, glikoliz, hücresel ikincil haber sistemi, kas ve sinir fonksiyonu, kemik metabolizması, kan şekeri kontrolü ve kan basıncı regülasyonu gibi önemli metabolik yolaklarda hayati önem taşıyan enzimatik reaksiyonlar için bir kofaktör olarak görev alan esansiyel bir mineraldir. 1 Günlük beslenmemiz içinde