Abstract:Magnez jest jednym z ważnych pierwiastków w ludzkim ciele. Odgrywa niezwykle ważną rolę w ponad 300 reakcjach enzymatycznych. Magnez jest jednym z siedmiu makroelementów. Makroelementy to pierwiastki, które stanowią nie mniej niż 0,01% suchej masy każdego organizmu. Z definicji ich dzienne zapotrzebowanie przekracza 100 miligramów. Według Harvard TH Chan, szkoły zdrowia łonowego, zalecana ilość spożycia magnezu to 400-420 mg dziennie dla mężczyzn i 310-320 mg dla kobiet. Co ciekawe, trudno jest przedawkować ma… Show more
Set email alert for when this publication receives citations?
scite is a Brooklyn-based organization that helps researchers better discover and understand research articles through Smart Citations–citations that display the context of the citation and describe whether the article provides supporting or contrasting evidence. scite is used by students and researchers from around the world and is funded in part by the National Science Foundation and the National Institute on Drug Abuse of the National Institutes of Health.