ABSTRAKTujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan aktivitas fisik (stretching) terhadap nyeri sendi pada lansia. Metode penelitian quasa eksperimental dengan menggunakan rancangan penelitian Pre-Post Test Design One Group. Sampel adalah lansia yang mengalami nyeri sendi di Desa Megucilik sebanyak 30 responden yang diambil dengan menggunakan teknik purposive sampling. Intensitas nyeri sendi diukur dengan instrument skala nyeri Paint Numeric Rating Scale (PNRS) baik sebelum maupun sesudah dilakukan latihan aktivitas fisik. Uji statistik menggunakan paired t test dengan tingkat kepercayaan 95% (α 0,05). Hasil penelitian didapatkan bahwa sebelum dilakukan latihan aktivitas fisik (stretching) tingkat intensitas nyeri ringan (13,3%), sedang (73,3%), dan berat (13,3%), dan sesudah dilakukan latihan aktivitas fisik (stretching) tingkat intensitas nyeri ringan (86,7%), sedang (10,0%), berat (3,3%). Hasil rata-rata uji paired t-test ini adalah 0.833 dan Standar deviasinya 0.379 nilai p<0.05 (0.000). Maka dari hasil uji paired t-test tersebut diketahui bahwa ada pengaruh latihan aktifitas fisik (stretching) terhadap penurunan intensitas nyeri.
Kata kunci: Nyeri sendi, Latihan aktivitas fisik, Lansia
ABSTRACTThe objective of this study was to determine the effect of physical activity exercises (stretching) on joint pain in the elderly. Quasa experimental research methods using research design Pre-Post Test Design One Group. Samples are older people who experience joint pain in the village Megucilik of 30 respondents taken using a purposive sampling technique. Joint pain intensity was measured by a scale instrument Paint Numeric Rating Scale (PNRS) both before and after exercise to do physical activity. Statistical test using a paired t-test with a confidence level of 95% (α 0.05). Results showed that prior to physical activity exercises (stretching) the level of pain intensity of mild (13.3%), moderate (73.3%), and severe (13.3%), and after physical activity exercises (stretching) level mild pain intensity (86.7%), moderate (10.0%), weight (3.3%). The average yield of the paired t-test is 0833 and 0379 Standard deviation p-value of <0.05 (0.000). Thus the test results paired t-test was known that there was an effect of physical activity exercises (stretching) the reduction in pain intensity.