The Effect of Vinyasa Yoga with the Natural Flow of Breath on Nursing Care: A Traditional Review

Abstract

Yoga, Uzak Doğudan Batıya ve ülkemize farklı gelişimler geçirerek gelmiş ve yeni stiller kazanarak kendini bireyselleştirmeyi başarmış bir fiziksel aktivite ve egzersiz şeklidir. 1 Türk toplumunun kültüründe yer almayan bir fiziksel aktivite olmasına rağmen yoga ülkemizde de oldukça popülerdir. Kelime olarak Sanskritçe "birleşme, bütün olmak" anlamına gelen "yuj" kelimesinden türetilmiştir. 2 Kavram olarak bireyin bilincinin evrensel ve yüce bilinç ile buluşması anlamına gelmektedir. 3