“…En cuanto a ejercicios propios de la rehabilitación, la literatura ha estudiado numerosos ejercicios en el mundo del fútbol como facilitadores de ganancia de fuerza en los isquiotibiales. Los ejercicios descritos son, entre otros: zancadas, sentadillas y ejercicios con máquinas, principalmente extensión cuádriceps y femoral tumbado (Begalle et al, 2012;Boudreau et al, 2009;Bourne et al, 2018;Dedinsky et al, 2017;Ebben, 2009;Jaberzadeh et al, 2016;Torres et al, 2020;Wright et al, 2009;Wright et al, 1999). La sentadilla y algunas de sus variantes han confirmado tener una activación media de los isquiotibiales, por lo que no producen óptimas ganancias de fuerza, sin embargo se han propuesto muy adecuados como ejercicios facilitadores en las primeras fases de los protocolos de rehabilitación de la lesión (Andersen et al, 2006;Comfort et al, 2009;Isear, Erickson, & Worrell, 1997).…”