2017
DOI: 10.1037/scp0000122
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The 4 Ds: Using Ignatian spirituality in secular psychotherapy and beyond.

Abstract: The 4 Ds (i.e., Discovery, Detachment, Discernment, and Direction) are a 4-step process for making life decisions. It originated though the works of St. Ignatius Loyola, founder of the Society of Jesus (i.e., the Jesuits), over 500 years ago and are discussed in his most famous written work, the Spiritual Exercises. Like mindfulness based meditation and yoga, both recently popular interventions and techniques embraced by the psychological community based on the ancient religious wisdom traditions, the process … Show more

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“…Die therapeutische Wirksamkeit von christlich adaptierten Psychotherapien wurde vor allem in den USA entwickelt und empirisch geprüft 34 , 35 , 48 . Ein renommierter Psychiater hat kürzlich eine säkularisierte Form ignatianischer Meditationspraxis als therapeutisches Hilfsmittel zur Entscheidungsfindung in einer Fachzeitschrift vorgestellt und mit zahlreichen Fallbeispielen untermauert 50 . Techniken zur Förderung christlicher Tugenden wie Mitgefühl, Vergebung und Dankbarkeit und die Nutzung kontemplativer Methoden werden inzwischen intensiv beforscht 20 , 41 , 74 .…”
Section: Impulse Aus Christlicher Perspektiveunclassified
“…Die therapeutische Wirksamkeit von christlich adaptierten Psychotherapien wurde vor allem in den USA entwickelt und empirisch geprüft 34 , 35 , 48 . Ein renommierter Psychiater hat kürzlich eine säkularisierte Form ignatianischer Meditationspraxis als therapeutisches Hilfsmittel zur Entscheidungsfindung in einer Fachzeitschrift vorgestellt und mit zahlreichen Fallbeispielen untermauert 50 . Techniken zur Förderung christlicher Tugenden wie Mitgefühl, Vergebung und Dankbarkeit und die Nutzung kontemplativer Methoden werden inzwischen intensiv beforscht 20 , 41 , 74 .…”
Section: Impulse Aus Christlicher Perspektiveunclassified
“…Spending months in quarantine with shelter-in-place restrictions and precautions provided many people with a lot of time for reflection and discernment. Without the prepandemic distractions of busy life activities, travel, and active engagement with the world at large, having time alone, or with only immediate family or “podmates,” offered an opportunity for ongoing reflection about all sorts of matters and led to a variety of contemplative and meditative practices for many (Plante, 2017). In multiple ways, many people were on retreat or lived contemplative monastic lives for months.…”
Section: Lesson 3: Reflection and Discernment In Quarantinementioning
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“…Jesuit spirituality often highlights ongoing reflection and discernment using what I refer to as the 4 Ds (see Plante, 2017, for details). The four Ds include discovery, detachment, discernment (focusing on what brings one consolation vs. desolation), and direction .…”
Section: Four Helpful Ignatian and Jesuit Strategies For Psychotherap...mentioning
confidence: 99%