Terapi Spiritual Emotional Freedom Technique (SEFT) Efektif Dalam Menurunkan Tingkat Kecemasan Wanita Pre Menopause

Abstract

Terapi SEFT (Spiritual Emotional Freedom Technique) menggabungkan antara spiritualitas berupa do’a, keikhlasan, dan kepasrahan dengan energi psikologi berupa seperangkat prinsip dan teknik memanfaatkan sistem energi tubuh untuk memperbaiki kondisi pikiran, emosi, dan perilaku yang dilakukan dengan tiga teknik sederhana yaitu set-up, tune-in, dan tapping. Pemanfaatan terapi SEFT dalam menurunkan kecemasan menjelang menopause didasari asumsi bahwa kesembuhan berasal dari Tuhan, begitu individu bisa ikhlas dan pasrah dengan penekanan pada keyakinan kepada Tuhan, secara tepat dan sederhana sehingga dapat memperbaiki The Major Energy Meridians yang berfungsi untuk menetralisir permasalahan fisik dan emosi sebagai penyebab kecemasan. Penelitian ini bertujuan untuk membuktikan bahwa terapi SEFT memiliki efektivitas dalam menurunkan tingkat kecemasan pada wanita pre menopause. Alat ukur yang digunakan dalam penelitian ini menggunakan BAI (Back Anxiety Inventory). Subjek dalam penelitian ini berjumlah 32 sampel. Pelaksanaan terapi SEFT dilakukan dengan 3 teknik yang meliputi set-up, tune-in, dan tapping dengan rancangan dalam penelitian ini menggunakan pretest-posttest control group design. Teknik analisis data menggunakan Uji Mann-Whitney membandingkan kelompok eksperimen dan kelompok kontrol. Hasil penelitian menunjukkan nilai p (0,000)<α 0,05. Ada perbedaan tingkat kecemasan antara kelompok eksperimen dan kelompok kontrol. Pada kelompok eksperimen rata-rata penurunan tingkat kecemasan adalah 23.12 sedangkan pada kelompok kontrol penurunan tingkat kecemasan adalah 9.88. Ini menunjukkan bahwa terapi Spiritual Emotional Freedom Technique efektif menurunkan tingkat kecemasan pada kelompok eksperimen, sedangkan pada kelompok kontrol cenderung mengalami peningkatan atau stagnan. Terapi SEFT dapat dijadikan sebagai terapi komplementer dalam penanganan kecemasan yang sering terjadi pada ibu pre-meneopause.

Literature Review: The Effect of Spiritual Emotional Freedom Technique Therapy on Patients with Depression

“…To prevent depression from getting worse, complementary therapy is needed, for example SEFT (Spiritual Emotional Freedom Technique) therapy. According to the theory (Nurlatifah, 2016) the Spiritual Emotional Freedom Technique (SEFT) is a technique for overcoming human emotional disturbances by utilizing the body's energy system. The cause of the problem (trigger) does not directly result in the emergence of the problem (impact), but goes through an intermediate process, namely the disturbance of the body's energy system, disruption of the body's energy system has an impact on emotional disturbance.…”

Pengaruh Terapi Spiritual Emotional Freedom Technique (Seft) Untuk Mengatasi Thanatophobia Pada Lansia [The Effect of Spiritual Emotional Freedom Technique (Seft) Therapy for Overcoming Thanatophobia in the Elderly]

“…Selain itu, terapi SEFT juga dapat menurunkan kecemasan pada lansia selama masa pandemi COVID-19 (Sakiyan, 2020). Tidak hanya itu, terapi SEFT ini dapat menurunkan emosi negatif pada penderita schizophrenia paranoid pasca rawat inap (Kartika, 2008), juga meningkatkan kualitas hidup pada pasien kanker kolon yang menjalani kemoterapi (Majid, 2021), serta dapat menurunkan tingkat stress pasca bencana erupsi gunung merapi (Astuti, 2017). Kemudian terapi SEFT juga dapat mengatasi masalah terkait fisik, antara lain terapi SEFT juga mampu menurunkan intensitas kebiasaan merokok (Aminuddin, 2019).…”