Técnica Chinesa Como Facilitadora Na Concentração De Alunos Iniciantes Na Prática Meditativa

Abstract

A meditação e a Acupuntura são práticas milenares. O Yin Tang é um dos pontos extras da acupuntura e tem a função de tranquilizar a mente e o emocional. O presente trabalho justifica-se pela percepção dos autores ao observar os frequentadores de aulas de meditação em um espaço integrativo no município de Mesquita, Rio de Janeiro, que apresentam dificuldades em meditar. Torna-se relevante por ser um tema pouco abordado e por fazer a junção de duas práticas integrativas. O objetivo deste trabalho é compreender os efeitos da utilização do ponto Yin Tang como facilitador da prática meditativa. Esta é uma pesquisa qualitativa de campo de cunho transversal, onde foram acompanhadas 8 mulheres com idade de 40 a 65 anos. Foram realizados 3 tempos de 5 minutos de meditação com um intervalo de 2 minutos. Concluiu-se que há redução da ansiedade e melhora a sensação de calma. PALAVRAS-CHAVE:Terapia por acupuntura. Meditação. Ansiedade.ÁREA TEMÁTICA: Saúde física e mental. INTRODUÇÃOA sociedade atual sofre com o grande número acelerado de informações, o que é lançamento hoje, amanhã já será história por conta das atualizações constantes. Isso ocorre com clareza nos casos de aparelhos eletrônicos como smartphones, TVs, Tablets, câmeras e qualquer outro meio eletrônico.Vive-se o ter e esquecem-se do ser, assim cria-se uma sociedade frustrada, estressada e cada vez menos humanizada.