Sono, estresse e envelhecimento: uma revisão narrativa

Abstract

O envelhecimento populacional impacta no perfil de saúde da população que passar de ter redução de doenças infecciosas e aumento da prevalência de doenças crônicas não transmissíveis (DCNT). As DCNT podem desencadear ansiedade, angústia e insegurança sobre a efetividade do tratamento, o que gera altos níveis de estresse. Desta forma, percebe-se que a doença pode levar ao estresse e vice-versa. O estresse pode afetar a capacidade de concentração, a funcionalidade, o desempenho cognitivo, os relacionamentos sociais e até o sono. Este artigo teve como objetivo realizar uma revisão narrativa de estudos sobre sono, estresse e envelhecimento. Para isso, abordou-se o envelhecimento populacional, os conceitos de sono e estresse e o panorama dos poucos estudos encontrados sobre o tema. A literatura aponta que as mudanças físicas, sociais e psicológicas decorrentes do processo de envelhecimento são fatores que podem desencadear estresse no idoso. O estresse, por sua vez, pode modificar negativamente a qualidade do sono. Porém, estudos sobre estresse cotidiano e qualidade do sono em idosos são escassos. A literatura é farta em pesquisas relacionadas à depressão em idosos, porém o estresse ainda é uma variável pouco contemplada. Seriam interessantes pesquisas robustas que abordem o estresse e suas consequências para a qualidade do sono e a saúde geral dos idosos.

Influência Da Alimentação Na Qualidade Do Sono E Bem-Estar: Uma Revisão Integrativa De Literatura

“…Os distúrbios do sono são encarados como um problema sério de saúde pública, dada a extensão de suas consequências e frequência de ocorrência (DRIVER, H. Sendo assim, o sono é uma atividade indispensável para o bom funcionamento fisiológico, dormir é considerado essencial para realizarmos funções motoras e cognitivas sendo imprescindível para a conservação de energia (VON RUESTEN et al, 2012;MAHESWARI et al, 2014;CARDOSO & CHAGAS, 2019;SANTOS-COELHO, 2020). O sono é uma necessidade biológica extremamente importante e a sua ausência ou restrição pode acometer diversas consequências no metabolismo, a perda e privação do sono tem aumentado de forma exponencial na última década, os principais motivos para esse fato é decorrente ao estresse da vida moderna (GUIESI, et al, 2022).…”

Qualidade do sono em idosos com dor crônica: uma revisão integrativa

“…Esta transição promove mudanças nas características da sociedade e necessita de políticas públicas sociais que priorizem os idosos (Fonte, 2002). Guimarães (2006) enfatiza que o processo de envelhecimento populacional exige modificações nas esferas econômica, social e política devido às necessidades de diferentes tipos de serviços (Andrade et al, 2013;Guiesi et al, 2022;Pirana et al, 2022). O Brasil faz parte deste cenário e vivencia o envelhecimento rápido da sua população com redução da taxa de mortalidade e fecundidade.…”