Bu çalışmada, fazla kilolu bireyler üzerinde uygulanan uyku kalitesi ve yaşam doyumu ölçeklerinin sonuçları ile fizyolojik değişkenler arasındaki ilişkinin belirlenmesi amaçlanmıştır. Tanımlayıcı ilişki arayıcı özellikte olan bu araştırmanın verileri 6 haftalık süreçte özel bir diyet merkezine başvuran ve Beden Kitle İndeksi (BKİ) 25 ve üzeri olan fazla kilolu bireylerden toplanmış olup, katılımcı sayısı 60 kişidir. Çalışmada tanımlayıcı Soru Formu, ölçme aracı olarak “Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi (PUKİ)” ve “Yaşam doyumu” ölçekleri uygulandı. Buna ek olarak vücut analiz cihazı kullanılarak katılımcıların fizyolojik verileri elde edildi. Çalışma sonucunda elde edilen verilerin analizinde, tanımlayıcı istatistikler ile korelasyon, çoklu regresyon analizi ve betimsel istatistikler kullanıldı. Araştırmaya katılan bireylerde PUKİ; 8,9±7,0 (Ort.±Std.S), Yaşam Doyumu; 15,91±4,54 değerlerinde bulundu. PUKİ parametrelerinden en yüksek değerde “alışılmış uyku etkinliği-P4”: 2,63±0,97 olduğu tespit edildi. Uyku kalitesi regresyon sonuçlarına göre “Öznel uyku kalitesi-P1 için; “günlük fiziksel aktivite”nin (P=0,041) ve düzenli kahvaltı yapmanın anlamlı olduğu bulundu (P=0,02). İl merkezinde yaşayanlarda yaşam doyumunun yüksek olduğu belirlendi (P=0,02) ve yaşam doyumu regresyon sonuçlarında, günlük fiziksel aktivite açısından anlamlı fark gözlendi (P=0,041). Toplumumuzda yetersiz olan günlük fiziksel aktivite düzeyininin artırılması ve sağlıklı beslenerek kilo verilmesinin, bireylerde antropometrik ölçüm değerlerini olumlu etkileyeceği düşünülmüştür, dolayısıyla yaşam doyumunu ve uyku kalitesini artıracağı belirlenmiştir.