Sistema de ejercicios específicos dirigidos al mejoramiento de la resistencia específica en la ejecución de la técnica de judo ippon seoi nage

Abstract

La investigación centra su objetivo en diseñar un sistema de ejercicios dirigidos al mejoramiento de la resistencia de la técnica ippon seoi nage, para ello se asume una investigación experimental e intervienen dos profesores de Cultura Física de la Escuela Superior de Grumetes de Salina, una muestra de 79 grumetes y 15 expertos, en la validación empírica se trabajó con una muestra de 25 grumetes, se empleó la observación científica, la entrevista, la modelación, la prueba, la medición, la estadística descriptiva, el criterio de experto y el pre-experimento, el estudio estuvo regido por tres hipótesis; el diagnóstico arrojó dificultades que se tomaron como referente para la elaboración del sistema de ejercicio el cual fue evaluado por los expertos, coincidieron en el valor de la propuesta y su calidad formal; en dos momentos se evalúa la resistencia específica, efectividad absoluta, comparada y de realización, intercalando la intervención; la contrastación de los datos se realizó mediante la prueba no paramétrica de los rangos con signo de Wilcoxon. La Información fue procesada con el paquete estadístico SPSS en su versión 23.0. Se comprueba una mejora significativa (p=0.00) de la resistencia específica o potencia lactácida de los grumetes de la ESGRUM (H2), se verifican cambios (p=0.00) en el desempeño de los grumetes durante la ejecución del ippon seoi nage en condiciones de oposición (H3), se acepta H1 (p=0.00), como resultado de los cambios provocados por la influencia del sistema de ejercicio en la resistencia de la técnica ippon seoi nage.

La condición física y las habilidades militares en el proceso de formación de los Grumetes (The physical condition and military skills in the training process of the Cabin Boys)

“…Sobre la orientación del enfoque de la preparación física en militares, se coincide en el criterio de que esta debe garantizar las capacidades y habilidades para dar respuesta a tareas que impliquen "trasportar equipos de campaña y armamentos, durante largas distancias", "habilidades para enfrentar al enemigo, acciones para reducir al contrario", "Habilidades operativas", entre otras (Lituma Ganan, & López Gavilánez, 2022;Rodríguez Camacho, Cubides Amézquita, Correa Mesa, & Correa Morales, 2022;Zanetti, Lima e Silva, Sena, Neves, Ferreira, Keese, Nunes, & Fortes, 2022). En este sentido la condición física garantiza la capacidad y eficacia en la maniobrabilidad, resistencia, fuerza y coordinación de las acciones operativas militares (Guillen Pereira, Herrera Camacho, & Ale de la Rosa, 2018;Hurel Tola et al, 2020) Según Rodríguez Camacho, et al (2022), la intención antes descrita se obtiene como resultado de la concepción y aplicación de un "sistema de entrenamiento, que respete la sistematicidad, secuencialidad y progresividad de la intensidad y el volumen de trabajo, así como la frecuencia, la densidad y complejidad de los ejercicios". El objetivo, se subordina a la necesidad de obtener cambios bioadaptativos en corto tiempo, conducentes a la mejora del desempeño de los militares en el despliegue y cumplimiento de sus tareas utilizado sistemas de entrenamiento atemperado a las especificidades de la vida militar (Friedl et al, 2015) Sobre el entrenamiento se considera que es un proceso complejo, que origina "cambios físicos, motores y cognitivos, buscando mejorar de una manera planificada y selectiva el rendimiento individual con un proceso a largo plazo" (Vega-Estévez, 2009;Weineck, 2016;Guillen Pereira, Rodríguez Torres, Capote Lavandero, Rendón Morales, Lagla Melendres, & Rosas Mora, 2021).…”

“…En el caso particular de los Grumetes, el desarrollo de capacidades y habilidades específicas del ejercicio militar, se gestiona durante toda su etapa de formación, ya que forma parte del perfil de egreso de los estudiantes. En concordancia se exige que dicho proceso sea dirigido y gestionado por personal especializado a fin de promover los cambios deseados, desde el punto de vista estructural y funcional, así como para evitar lesiones (Hurel Tola et al, 2020).…”

“…Sobre el tema se estima que existen reducidas propuestas dirigidas al mejoramiento de la condición física y al desarrollo de habilidades en militares, ya que muchas de estas se encuentran asociadas a entrenamientos básicos o de alta especialización (Guillen Pereira et al, 2018), cursos especializados para el desarrollo de habilidades militares, programas para el desarrollo de habilidades de enfrentamiento (Hurel Tola et al, 2020), y baremos para evaluar la condición física (FEDEME, 2018). Zanetti, et al (2022) realzan el valor de las mediciones antropométricas defendidas en varios estudios (Zanetti, & Neufeld, 2020;Zanetti, & Firmino, 2021), como referentes preliminares que permiten, planificar de forma objetiva el desarrollo de las capacidades físicas en militares y realizar adecuaciones constantes al sistema de preparación.…”

Analysis of injuries in Judo athletes: A systematic review (Análisis de lesiones en deportistas de judo: revisión sistemática)

“…However, the technical quality and excellence of high-level Judo require constancy, time, training, practice, adequate physical condition, and dedication. The height and strength of the Judo blows can be highly damaging to the opponent's physical integrity (Tola et al, 2020). In this sense, one of the consequences of the performance search that most disturb top athletes are injuries.…”

5-week suspension training program increase physical performance of youth judokas: a pilot study (Un programa de entrenamiento de suspensión de 5 semanas incrementa el rendimiento físico en jóvenes judocas: un estudio piloto)

“…Better physical performance from an adequate multicomponent training approach (e.g., technical, tactical, psychological training), is related to successful competitive performance (Kuvacic, Krstulovic, & Caput, 2017). Several training approaches have been suggested to improve physical performance such as endurance training (Hurel et al, 2019), plyometric training (Ramirez-Campillo, Sanchez-Sanchez, Romero-Moraleda, Yanci, Garcia-Hermoso, & Clemente, 2020, and core training (Flores-Leon, Soto, Araneda, Guzman-Venegas, & Berral de la Rosa, 2018), among others. However, most of these studies have focused on training programs aimed at improving only one or two physical performance traits, while a broader spectrum of physical performance variables are of consideration in judo.…”