Self-rated sleep quality and mood states of Brazilian fighters

Abstract

<div><p>Sleep has a direct relationship with mood. In this context, the aim of this study was to analyze the relationship between sleep quality and mood of combat sport athletes. A total of 188 elite male combat sports athletes participated in the study. Athletes who reported good sleep have greater vigor during competition than athletes with regular sleep and the mood profile was similar to the Iceberg Profile. In conclusion, there are relationships between sleep quality and mood of combat sport athletes, and athletes with good sleep quality present a mood profile nearest to the ideal for the best performance.</p></div>

Padrão Do Sono Dos Praticantes Recreacionais De Jiu-Jitsu

“…O sono é uma parte essencial do funcionamento e da sobrevivência humana. A persistência de um sono de má qualidade tem efeitos negativos cumulativos de longo prazo no sistema imunológico humano, aumentando a suscetibilidade a infecções e está associada a uma série de efeitos adversos à saúde (Bevilacqua et al, 2019).…”

“…O desempenho atlético é resultado de uma série de variáveis, entre elas, o sono, responsável por permitir que o corpo descanse e recupere as habilidades físicas e cognitivas (Bevilacqua et al, 2019). O sono desempenha papel significativo na recuperação e no desempenho atlético.…”

Relación entre el estado de ánimo y la calidad del sueño en jóvenes futbolistas.

“…En el ámbito deportivo Bevilacqua et al (2019) encontraron que los deportistas que indicaron una buena calidad de sueño tenían mayor vigor en la competición que aquellos que informaron tener un sueño deficiente. Estos resultados coinciden con los de Andrade et al (2019), mostrando que los deportistas con mejor calidad de sueño manifestaban más vigor.…”