Quantity and quality of sleep in young players of a professional football club

Relación entre el estado de ánimo y la calidad del sueño en jóvenes futbolistas.

“…Además, parece que los deportistas jóvenes son generalmente más proclives a sufrir los efectos negativos de dormir mal, ya que en su día a día adaptan sus competencias y habilidades a los horarios y rutinas de la escuela y el deporte que practiquen, en los que tendrán que recordar y aplicar diferentes técnicas y tácticas (Leguizamo et al, 2021;Merayo, 2021). Según los resultados de Merayo (2021) los futbolistas jóvenes duermen menos de lo recomendado afectando negativamente a la calidad del sueño.…”

“…Parece importante analizar estos aspectos para determinar necesidades de intervención para la prevención de malos hábitos de sueño. Controlar el sueño dossier (2022) 124, 47-58 de manera más exhaustiva en deportistas jóvenes de élite puede ayudar a evitar trastornos y alteraciones de sueño que pueden perjudicar tanto la salud física y psicológica del deportista joven como su rendimiento deportivo (Merayo et al, 2021). El objetivo del presente estudio es determinar la relación entre el estado de ánimo y la calidad de sueño percibida en jugadores jóvenes de fútbol.…”