Qualidade do sono em estudantes universitários durante a pandemia de covid-19: revisão de literatura

Abstract

A presente revisão de literatura buscou avaliar o impacto da pandemia na qualidade de sono do estudante universitário. As buscas foram realizadas na Biblioteca Virtual de Salud e no Periódicos CAPES entre os meses de agosto e setembro de 2021, utilizando como descritores: (sleep) and (“college student” or undergraduate) and (covid-19 or covid or pandemic). As medidas de restrição do contágio da doença resultaram em impactos negativos e significativos na qualidade do sono dos estudantes universitários. Os resultados também revelaram a insônia como um preditor significativo para estresse, ansiedade e depressão, bem como a ansiedade e depressão foram variáveis preditoras de uma má qualidade do sono, confirmando a relação entre problemas de saúde mental e problemas com o sono. Não foram localizados estudos avaliando o impacto do uso de dispositivos eletrônicos e aspectos cognitivos relacionados ao sono, sugerindo novas oportunidades de pesquisa. A ausência de estudos sobre a relação entre sono e o uso de dispositivos eletrônicos e o tempo de exposição às telas, impactos cognitivos na aprendizagem em função dos problemas com o sono e a atividade física como um fator de proteção para a manutenção da qualidade do sono parecem indicar possibilidades de novas pesquisas.

The sleep of higher education students during the pandemic period

“…As we can see, in this study, there was a large percentage of students who sleep the recommended number of hours to have the feeling of a "well-slept" night, predominantly from the 4th year, before the pandemic, which may be related to the lower number of teaching hours compared to the 3rd year. During the pandemic, there was a decrease in the number of students who slept between the recommended hours, which may be related to the adaptations that occurred during the pandemic, which is corroborated by the study by Vieira-Santos et al, 2022.…”

“…With this study, it was possible to show that university students had several difficulties in relation to sleep, such as delay in falling asleep, increase in the number of hours of sleep per day, poor sleep quality, use of sleep medication, sleep-related problems and interference in activities performed during the waking period and increased need for daytime naps. (Vieira-Santos et al, 2022).…”