Qualidade do Sono e Sonolência Diurna Entre Estudantes Universitários de Diferentes Áreas

Abstract

Introdução. O sono é um processo fisiológico natural, que exerce um importante papel na restauração de energia, na concentração, na con­solidação da memória e nos processos de aprendizagem. O presente estudo teve por objetivo comparar a qualidade do sono e sonolência diurna dos estudantes universitários de duas áreas do conhecimento, área de exatas e saúde. Método. A amostra foi composta por 173 es­tudantes universitários. Para a coleta dos dados foram utilizados dois questionários autoaplicáveis, o Índice de Qualidade do Sono de Pitts­burgh (PSQI) e a Escala de Sonolência de Epworth (ESE). Para análise estatística, utilizou-se o teste qui-quadrado e o teste t Student para amostras independentes, sendo considerado como nível de significân­cia estatística um p<0,05. Resultados. Verificou-se que tanto os estu­dantes de saúde como os estudantes de exatas apresentaram, em sua maioria, uma má qualidade do sono, no entanto, a comparação entre a qualidade do sono dos estudantes não apresentou significância. Con­clusão. Desta forma, os escores elevados de má qualidade do sono e de sonolência diurna excessiva presentes na população estudada, podem estar relacionados não somente aos horários irregulares e às altas de­mandas acadêmicas, como também, ao uso do computador no horário noturno, adentrando a madrugada, em atividades não relacionadas à Universidade, como redes sociais e jogos eletrônicos.

Saúde Mental, Uso de Álcool e Qualidade do Sono em Estudantes de uma Universidade Pública

“…Estudo realizado com universitários da área da saúde e exatas por Carvalho et al (2013) mostrou que a maioria dos estudantes apresentava má qualidade do sono, o que diretamente interferiu no seu desempenho cognitivo.…”

Relação entre estilo de vida e desempenho acadêmico

“…Para outro estudo, 51% dos estudantes da área da saúde, além de uma qualidade de sono ruim, apresentam sonolência diurna. Esses estudantes podem ter uma maior carga horária em sala de aula e envolvimento em atividades extracurriculares, podendo ocasionar alterações do padrão do sono (22) . Acredita-se que a privação de sono pode estar diretamente associada ao seu decréscimo e influenciar o processo de aprendizagem (23) .…”

Potencial Cognitivo Em Crianças Com Alterações De Leitura E Escrita: Uma Análise Comparativa

“…Estudos nacionais e internacionais evidenciam má qualidade de sono em universitários. Nesta fase, não apenas as exigências acadêmicas e os horários de aula influenciam no sono, mas também o uso de telas para socialização em redes sociais e jogos eletrônicos (CARVALHO et al, 2013).…”