Psikoedukasi "Pepro" Untuk Menurunkan Prokrastinasi Akademik Dengan Menggunakan Manajemen Waktu Pada Siswa Siswi SMP Dan Sma/SMK

Abstract

Fenomena menunda- nunda suatu pekerjaan yang seharusnya dapat dikerjakan secara tepat waktu dikenal dengan sebutan prokrastinasi. Untuk menurunkan tingkat prokrastinasi, maka dilakukan psikoedukasi mengenai manajemen waktu terkait teknik penentuan skala prioritas dan menumbuhkan konsistensi perilaku. Hasil dari psikoedukasi ini menunjukkan jika peserta didik dapat membuat teknik pembuatan 4 Kuadran Covey, To Do List dan teknik pilihan terhadap pengorganisasian. Guna melihat perubahan perilaku peserta didik maka perlu melakukan pemantauan secara berkala untuk melihat konsistensi perilaku dan juga melakukan follow up pada lima hari setelah diadakan psikoedukasi. Hasil dari pemberian psikoedukasi ini menyebabkan angka post-test meningkat sebesar 30% dari hasil pre test. Hal ini menandakan bahwa tingkat prokrastinasi meningkat dan pemberian manajemen waktu pada siswa SMP dan SMA/SMK belum cukup efektif untuk menurunkan perilaku prokrastinasi. Peningkatan angka pada hasil post-test disebabkan oleh banyaknya jumlah butir yang diberikan pada saat post-test sehingga peserta tidak memperhatikan kondisi yang sebenarnya yang dirasakan pada saat menjawab. Berdasarkan hasil wawancara dari beberapa peserta didapatkan bahwa mereka belum terbiasa untuk membuat jadwal belajar, lebih menyukai bekerja dengan tidak memiliki target setiap harinya dan beban tugas yang diberikan sekolah terlalu banyak sehingga hal ini juga memicu meningkatnya angka pada hasil post-test.

Implementasi Manajemen Waktu dalam Membangun Habiutas Siswi di MA Nurul Jadid Program IPA Tahfidz

“…Manajemen waktu merupakan bagaimana cara orang agar dapat membuat dan mengatur waktunya dengan baik sehingga waktu mereka menjadi terkendali dan menghasilkan aktivitasnya dengan maksimal, dan dapat Abdullah, Helmiyatul Mufidah / Implementasi Manajemen Waktu Dalam Membangun Habiutas Siswi di MA Nurul Jadid Program IPA Tahfidz memprioritaskan kegiatan yang lebih penting untuk didahulukan (Sulastri & Makruf, 2022). tidak semua orang bisa mengatur waktu dengan baik, menurut(LuhNyoman Alit Saraswati Sarasija et al, 2021), (Wulandari, 2023) peserta didik yang menunda-nunda pekerjaan di sebut prokrastinasi. Setiap orang bisa melaksanakan suatu pekerjaan dengan professional dan mampu menghasilkan karya yang unggul (NURRAHMANIAH, 2019) Menurut (Samal, 2021) manajemen waktu adalah rangkaian keputusan yang mempengaruhi kehidupan secara bertahap.…”

“…Menurutn covey, manajemen waktu yang efektif itu yang bisa melibatkan kemampuan untuk mengenali apa yang benar-benar penting pada hal tersebut. Covey juga menekankan bahwasanya untuk mengimplementasikan manajemen waktu harus memiliki visi, misi, dan tujuan yang jelas untuk mengelola waktu, serta memiliki kemampuan untuk mengatur prioritas berdasarkan hal-hal yang benar-benar penting dalam menggapai tujuan (LuhNyoman Alit Saraswati Sarasija et al, 2021) Dua puluh satu orang siswi XII IPA TAHFIDZ yang menjadi subjek pada penelitian ini. Seluruh subjek penelitian memiliki sedikit jarak usia yaitu 17-18 tahun.…”

Penanganan Kecanduan Game Online Pada Mahasiswa Tingkat Akhir (Studi Kasus)

“…Tahap ini merupakan tahap yang paling sulit karena membutuhkan kemauan yang kuat dari konseli untuk melaksanakan program yang telah dibuat secara berkelanjutan. Klien bisa memperkuatnya dengan menggunakan pembagian waktu agar lebih jelas kegiatan yang akan ia laksanakan (Sarasija et al, 2021).…”