Promovendo a saúde biomecânica: explorando os benefícios da variedade de movimento articular e contextualizando desbloqueio articular e desestresse mecânico
Ravi Kishore Tiboni Kaiut,
Luiz Felipe Chaves Carvalho,
Fabiano de Abreu Agrela Rodrigues
Abstract:Este artigo explora a importância da saúde biomecânica e questiona os equívocos associados ao alongamento. Inicialmente, são estabelecidos conceitos fundamentais, incluindo a definição de saúde biomecânica e a distinção entre mobilidade e flexibilidade. Além disso, são abordadas as noções errôneas relacionadas ao alongamento e introduzidos os conceitos de desbloqueio articular e desestresse mecânico. O foco principal do artigo é contextualizar técnicas para melhorar a amplitude de movimento das articulações po… Show more
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