Práticas de higiene do sono em idosos: Uma revisão sistemática / Sleep hygiene practices in the elderly: A systematic review

Abstract

A população mundial de idosos vem crescendo rapidamente, com a população de maiores de 80 anos devendo triplicar de 143 milhões em 2019 para 426 milhões em 2050. Com esse crescimento aumentam as demandas de saúde relacionadas a essa faixa etária devido a doenças crônicas não transmissíveis, além de distúrbios relacionados ao sono que são comuns nesse grupo, alcançando uma prevalência de 30 a 48%. Esses transtornos são condições subjetivas de insatisfação relacionada ao início e manutenção do sono e despertar precoce, que prejudicam a qualidade de vida e acarretam aumento de risco de várias doenças, representando um preditor significativo para o início de depressão, ansiedade, abuso de álcool e psicose

Assistência de enfermagem face ao sono em idosos hospitalizados

“…Em estudo que teve como objetivo investigar práticas de higiene do sono a fim de evitar efeitos deletérios de noites mal dormidas em idosos, foram apontadas mudanças comportamentais e de ambiente, com mudanças na alimentação, musicoterapia, atividade física sem uso de medicamentos. Contudo, foi pontuada a necessidade de se realizar novos estudos a fim de se averiguar o impacto da higiene do sono, o que se compartilha (22) .…”

Transtornos Do Sono Em Idosos E Sua Relação Com Condições Psiquiátricas: Uma Revisão Bibliográfica

“…Ela se concentra em identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que contribuem para a insônia, incluindo técnicas de relaxamento, higiene do sono, reestruturação cognitiva e controle de estímulos. A TCC-I tem sido demonstrada como uma terapia eficaz e duradoura para melhorar a qualidade do sono em idosos (De Souza Leite; Santos, 2022).…”