Helsepersonell, politi, brann-og redningsetaten samt or ganiserte frivillige opplevde støtte fra ledelsen, godt samarbeid og stolthet over innsatsen. Hensikt: Å undersøke i hvilken grad innsatspersonell er mer forberedt på å mestre liknende situasjoner i fremtiden. Vi ønsket også å nne ut hvilke faktorer som er forbundet med bedre mestringsopplevelse.Metode: Ti måneder etter terrorhandlingene 22. juli 2011 deltok helsepersonell, politi, brannog redningsetaten og organiserte frivillige i en tverrsnittsundersøkelse om faglige utfordringer, opplevd støtte og personlige reaksjoner etter hendelsene. Kvalitative data fra helsepersonell utdyper resultatene.Resultat: Svarprosenten var 62 (1734/2801). Alle gruppene rapporterte at de var mer forberedt på å mestre liknende situasjoner i fremtiden (gjennomsnittsverdi 3,5-3,7; skala 1-5). Tidlig oppstart av arbeidet (OR 1,5, KI 1,2-1,9), ere vitneopplevelser (OR 1,5, KI 1,2-1,9) og høyere grad av rolleklarhet (OR 1,5, KI 1,2-1,9) var forbundet med økt opplevelse av mestring. Sammenliknet med personer som var yngre enn 30 år, var det lavere mestringsopplevelse i aldersgruppen 30-49 år (OR 0,7, KI 0,5-0,9 (p = 0,05) og aldersgruppen 50 år eller eldre (OR 0,5, KI 0,3-0,7, p < 0,001).Konklusjon: Virkelige hendelser gir en laeringsmulighet man ikke kan oppnå teoretisk eller ved øvelser. Større belastning var forbundet med økt mestringsopplevelse. Omsorgsfull ledelse samt en opplevelse av samarbeid og stolthet knyttet til innsatsen kan også ha bidratt til økt mestringsfølelse blant helsepersonell.