Postpartum Dönemdeki Kadınların Uyku Kalitesi ve Etkileyen Faktörler

Abstract

Postpartum dönem, doğumdan sonra annede değişikliklere yol açan, annenin hemşirelik bakımına ihtiyaç duyduğu 6 haftalık bir geçiş dönemidir. Postpartum dönemde en sık yaşanan sağlık sorunları uyku kalitesi ile ilişkilidir. Bu dönemde yaşanan uyku sorunlarının ilerleyen zamanlarda da devam ettiği bildirilmiştir. Uyku kalitesi, bireyin uykuya dalma hızı, uyku süresi, uyanma sayısı, uykunun derinliği ve dinlendiriciliğini ifade etmektedir. Postpartum dönemde yaşanan uyku problemlerinin nedenleri; doğumda yaşanan sorunlar, uterus kasılmaları, kesi ağrısı, stres, bebek bakımı ve beslenmesidir. Annenin uyku sorunu ile baş edebilmesi için partnerinden, ailesinden ya da bakım verenlerden destek alması gerekmektedir. Postpartum 6 haftalık sürede anne ve bebek izleminin sağlanması ve annelerin yaşadıkları sorunların hemşire tarafından belirlenmesi ve değerlendirilmesi gerekmektedir. Hemşire hastaneden taburcu olduktan sonra anneyi kendi yaşadığı ortamda gözlemlemelidir. Annenin bulunduğu ortamda sorun ve endişesini rahat anlatabilmesi, yaşanacak sağlık sorunlarının erken dönemde önlenmesine olanak sağlamaktadır. Bu nedenle anne ile iletişime geçilerek sağlık sorunlarının belirlenmesi ve buna yönelik girişim planlanması önemli görülmektedir.