Perfil óptimo de flexibilidad del miembro inferior en jugadoras de fútbol sala / Optimal Data of Lower-Limb Muscle Flexibility in Female Futsal Players

El perfil óptimo de flexibilidad en jóvenes jugadores de fútbol durante su periodo sensible del desarrollo físico. Batería ROM-SPORT

“…Por tanto, los entrenadores personales, preparadores y readaptadores físicos deben diseñar y aplicar un programa de flexibilidad para obtener los valores de referencia de flexibilidad de este deporte. Los jugadores de fútbol de élite son considerados los deportistas que deben de aportar los valores de referencia (Sainz de Baranda et al, 2015a), ya que éstos atletas manifiestan los parámetros óptimos del rendimiento deportivo. En la literatura científica se encuentra escasos estudios científicos que hayan valorado la flexibilidad (empleando pruebas de recorrido angular) en jugadores de fútbol de élite (o profesional) siguiendo un protocolo de valoración (Arnason et al, 2004;Bradley & Portas, 2007;Ekstrand et al, 1982;Manning & Hudson, 2009;Rahnama et al, 2005;Witvrouw et al, 2003).…”

“…Para el establecimiento del perfil óptimo de flexibilidad se siguió la propuesta de clasificación publicada previamente (Cejudo et al, 2017;Sainz de Baranda et al, 2015b), considerando el valor de cada ROM superior al percentil 80.…”

“…Ante estos hechos, los entrenadores personales, preparadores y readaptadores físicos precisan de valores de referencia del perfil de flexibilidad que determinen los objetivos cuantitativos de entrenamiento de la flexibilidad atendiendo a la especificidad de esta habilidad motora básica como el tipo de deporte (Hogg et al, 2018;Moreno et al, 2004), sexo De la Fuente & Gómez-Landero, 2019;Hogg et al, 2018) y etapa federativa (Cejudo, Robles-Palazón, Ayala, et al, 2019) según el modelo de desarrollo deportivo a largo plazo citado previamente. El perfil de flexibilidad óptimo ha sido determinado previamente con valores iguales o superiores al percentil 80 en cada movimiento de una muestra de jugadores en deportistas (Cejudo et al, 2017;Sainz de Baranda et al, 2015a). Sin embargo, solamente ha sido encontrado un estudio científico que haya determinado los valores medios en jugadores de fútbol durante el periodo sensible de esta cualidad física (Cejudo, Robles-Palazón, Ayala, et al, 2019).…”

Efecto inmediato de la auto-liberación miofascial en la superficie plantar sobre la musculatura isquiosural en futbolistas

“…Mediante test es posible obtener una valoración cuantitativa de la flexibilidad, y aquí es donde aparece el término "Amplitud De Movimiento" (ADM) o "Range of Motion" (ROM) (Merino, López, Torres y Fernández, 2011b). Estos conceptos representan una medición indirecta de la flexibilidad muscular (Sainz et al, 2015).…”

“…En la actualidad, se está teniendo en cuenta la flexibilidad como un componente de gran importancia en el rendimiento deportivo (Sainz et al, 2015). Por ello, se deben incluir métodos para obtener una idónea flexibilidad muscular en los atletas, con el fin de que no presenten una hipomovilidad en las acciones deportivas, siendo esta un factor que pueda derivar en una lesión (Raya-González y Estévez-Rodríguez, 2016).…”