Penyuluhan Dan Konseling Yoga Pada Kehamilan

Abstract

Penyuluhan ini bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan ibu hamil mengenai pengertian yoga, manfaat melakukan yoga, kapan boleh melakukan yoga, dan kondisi yang tidak boleh melakukan yoga hamil. di Kelurahan Kemas Rindo terlebih dimasa pandemi Covid-19. Kehamilan merupakan proses fisiologis, tetapi dalam masa kehamilan tersebut ibu hamil memerlukan asuhan kebidanan untuk mengevaluasi kondisi kesehatan dan kehamilannya. Yoga antenatal merupakan keterampilan mengolah pikiran, berupa teknik pengembangan kepribadian secara menyeluruh baik fisik, psikologis dan spiritual. Yoga antenatal dapat membantu ibu hamil untuk mengendalikan pikiran, keinginan dan reaksi terhadap stres. Pengadaan penyuluhan dan konseling yoga pada kehamilan menjadi sarana penting untuk memberikan informasi tentang yoga bagi ibu hamil. Untuk menyampaikan pesan atau materi penyuluhan biasanya bahasa yang digunakan ialah bahasa yang mudah dimengerti dan dipahami sehingga tidak terlalu sulit untuk dimengerti oleh sasaran atau objek penyuluhan. Media yang biasanya digunakan dalam penyuluhan seperti media cetak, dan media elektronik. Metode pengumpulan data dilakukan dengan observasi kepada seluruh peserta Kegiatan dibagi menjadi 3 fase, yaitu fase orientasi, kerja dan terminasi. Kesimpulan dalam kegiatan ini yaitu kegiatan penyuluhan tentang yoga dalam kehamilan berhubungan dengan peningkatan tingkat pengetahuan. Berdasarkan hasil penelitian ini maka perlu dilakukan kegiatan promosi kesehatan secara berkala.

Rutinitas Senam Hamil dengan Melahirkan Spontan

“…Latihan fisik dengan metode senam hamil ataupun yoga yang dilakukan ibu hamil dapat meningkatkan hormone endorphin (Hayati, 2020;Kartikasari et al, 2020;Pasaribu et al, 2021). (Bahriah et al, 2021) gerakan senam hamil dan yoga memiliki ketenangan, relaksasi, meditasi, dan melatih pernapasan Panjang. Ibu hamil yang melakukan latihan fisik secara berkala akan dapat meningkatkan hormone endorphin, ibu hamil yang memiliki ketenangan dan rileks akan meminimalisir nyeri yang timbul pada masa kehamilan maupun persalinan.…”

Prenatal Yoga terhadap Penurunan Nyeri Lumbal 4-5

“…Selain hormon endorfin, hormon enkefalin dengan latihan fisik selama kehamilan akan bertambah secara alami. Hormon ini akan berkerja sama dengan endofrin sebagai inhibitor transmisi nyeri, sehingga dapat menjadi penghambat rangsangan nyeri yang muncul selama masa kehamilan dan persalinan akibat dari ketidaknyamanan (Bahriah et al, 2022).…”

Peningkatan Kompetensi Keperawatan Geriatri Dasar bagi Perawat di Kota Bekasi

“…Perawat gerontik sebagai ujung tombak pelayanan keperawatan di bagi kelompok lansia perlu mendapatkan update dan pemberian informasi secara berkelanjutan terkait proses mitigasi pada kelompok lansia dan kelompok rentan lainnya sebagai salah satu upaya meminimalisir dampak yang akan terjadi (Anung Ahadi Pradana, 2021;Anung Ahadi Pradana & Rohayati, 2021). Perawat diharapkan dapat memberikan pemahaman berupa penyuluhan atau konseling yang menyeluruh kepada lansia dan keluarganya terkait kondisi penyakit yang dialami serta pencegahan yang dapat dilakukan di rumah (Bahriah et al, 2021;Carter et al, 2012;Livana, P. H. et al, 2018;Prasetyorini, 2017).…”