Peningkatan Kualitas Hidup Lanjut Usia (Lansia) Di Kota Depok Dengan Latihan Keseimbangan

Abstract

Kualitas hidup lansia dipengaruhi berbagai faktor seperti kesehatan fisik, kesehatan psikologis, hubungan sosial dan lingkungan. Penelitian ini bertujuan mengetahui pengaruh latihan keseimbangan terhadap kualitas hidup lansia di Kota Depok. Penelitian quasi experiment ini dilakukan pada dua kelompok; 30 lansia sebagai kelompok kontrol dan 30 lansia sebagai kelompok perlakuan. Teknik pengambilan sampel yang digunakan adalah multistage random sampling. Hasil penelitian menunjukkan bahwa latihan keseimbangan berpengaruh signifikan, meningkatkan kualitas hidup lansia (p<0,001). Hal ini disebabkan karena latihan keseimbangan dapat meningkatkan kesehatan fisik, kesehatan psikologis, hubungan sosial dan lingkungan. Latihan keseimbangan lansia dapat digunakan sebagai salah satu upaya untuk meningkatkan kualitas hidup pada lansia di komunitas. Penelitian selanjutnya dapat melakukan penelitian pada kelompok usia yang berbeda untuk mengetahui keefektifan latihan keseimbangan lansia. Kata Kunci: lansia, latihan keseimbangan, kualitas hidup Abstract Quality Improvement of Elderly Life in Depok City with Balance Exercise. The quality of life (QOL) of the older adult is affected by various factors such as physical health, psychological health, social relationships and environment. This study aimed to investigate the effect of balance exercise on quality of life among older adults. This quasi-experimental design included two groups; 30 subjects as intervention groups and 30 subjects as control groups. The sample was taken by multistage random sampling. There were significant improvements in quality of life among older adults (p<0,001). Balance exercise can improve physical health, psychological health, social relationships, and environment. Balance exercise can be utilized as one of the preventive efforts to increase the quality of life among older adults in the community. Further research may consider a variety of age to know the effectiveness of balance exercise. Keywords: balance exercise, older adult, quality of life

Relationship of Age, Working and Education With/Regarding the Quality of Live of Elderly

“…According to Riskesdas, as many as 25.8% of the Indonesian population suffers from hypertension, for this reason, it is necessary to have regular physical activity and to do an era of screening as well. (Sari, Kusudaryati, & Noviyanti, 2018) The quality of life of the elderly will be influenced by various factors such as physical health, psychological health, social relations and the environment (Kiik, Sahar, & Permatasari, 2018). One of the influences on the quality of life of the elderly is age, the age of pre-elderly is the quality of life that will be better compared to those who have continued age.…”

Hubungan dukungan sosial dengan kualitas hidup lansia

“…Menerima bantuan yang memadai mengarah pada kepuasan dengan kehidupan sehari-hari seseorang dan, dengan demikian, meningkatkan penilaian subjektif seseorang tentang kualitas hidup (Rondon Garcia and Ramirez Navarrro, 2018). Kualitas hidup lansia -serupa dengan orang yang lebih muda -sebagaimana didefinisikan oleh WHO tidak hanya bergantung pada kesehatan biologis tetapi juga pada fungsi mental, sosial, budaya, dan spiritual (Kiik, Sahar and Permatasari, 2018). Tetap aktif secara sosial dapat membawa manfaat bagi lansia dalam hal penilaian diri yang lebih baik terhadap kesehatan dan fungsi fisik.…”

Kualitas Tidur Berhubungan dengan Perubahan Tekanan Darah pada Lansia

“…Dari segi aspek kesehatan, lansia menjadi kelompok yang rentan mengalami penurunan derajat kesehatan, baik secara alami maupun akibat proses penyakit. Penting untuk meningkatkan dan merencanakan berbagai program kesehatan yang ditujukan pada kelompok lansia (Kiik et al, 2018).…”