“…Dalam bentuk tertentu, dalam rentang berat ringan yang berbeda dan dalam jangka waktu panjang-pendek yang tidak sama pula. Cara mengatasi stres bisa dilakukan dengan banyak cara seperti pendekatan farmakologis, perilaku, kognitif, meditasi, hypnosis, dan terapi musik (Hardjana, 1994) Musik sejak lama telah dianggap menjadi alat yang mampu memengaruhi suasana hati, emosi, dan tingkat stres individu (Rizani Gani & Mahdia Fadhila, 2022). Penelitian terdahulu telah menunjukkan bahwa mendengarkan musik dapat berdampak positif pada kesejahteraan psikologis, termasuk mengurangi tingkat stres (Aristawati et al, 2022).…”