Pengaruh Prenatal Yoga Terhadap Kecemasan Pada Ibu Hamil Trimester Iii Di Kecamatan Plaju

Abstract

Tujuan: Kehamilan adalah suatu rangkaian peristiwa yang terjadi apabila sel telur bertemu dengan sel sperma dan akan berkembang menjadi janin yang akan matang. Pada peristiwa kehamilan terjadi perubahan fisik dan psikologis, dari perubahan fisik akan mengakibatkan kecemasan yang akan berdampak buruk bagi janin dan ibu hamil. Untuk menguarangi kecemasan ibu hamil dapat dilakukan ddengan prenatal yoga yaitu suatu olahraga yang berfokus pada pernafasan dan olah tubuh yang gerakannya sudah aman dan nyaman untuk ibu hamil. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Pengaruh Prenatal Yoga terhadap kecemasan pada ibu hamil trimester III. Metode: Jenis penelitian ini dilakukan dalam bentuk Quasy Experiment menggunakan Pre And Post Test One Group Design dengan total sampel sebanyak 35 responden. Pengumpulan data menggunakan instrumen kuesioner PRAQ R2 dan wawancara. Penelitian ini menggunakan uji normalitas Shapiro Wilk, uji univariat dan uji bivariat. Hasil: Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa terdapat pengaruh prenatal yoga terhadap kecemasan pada ibu hamil trimester III dilihat dari nilai dari P value dengan nilai 0,000 yang artinya bahwa nilai tersebut < 0,05. Simpulan: Ada pengaruh dari latihan Prenatal Yoga terhadap kecemasan pada ibu hamil trimester III.

Pengaruh Prenatal Yoga Terhadap Kadar Hemoglobin Pada Ibu Hamil Trimester Iii Di BPM Kustirah Kertapati Palembang 2023

“…Pada latihan prenatal yoga akan mendapatkan manfaat selama kehamilan yang dapat membantu kelancaran dalam kehamilan dan kelahiran anak secara alami dan sehat. Senam hamil yoga selama kehamilan dapat meningkatkan berat lahir dan mengurangi kejadian prematur dan komplikasi persalinan (Yuniza, 2021). Gerakan prenatal yoga yaitu kombinasi gerakan senam hamil dengan gerakan yoga antenatal yang terdiri dari gerakan pernafasan (pranayama), posisi (mudra), meditasi dan relaksasi yang dapat membantu kelancaran dalam kehamilan dan persalinan (Rusmita, 2015).…”

Rutinitas Senam Hamil dengan Melahirkan Spontan

“…Namun rasa sakit dan kecemasan membuat ibu hamil enggan memilih persalinan pervaginam (Mascarenhas et al, 2019). Kecemasan yang dialami ibu hamil tidak hanya mengganggu psikologis ibu saja namun kecemasan yang dialami ibu hamil dapat berpengaruh pada perkembangan serta petumbuhan janin yang ada dalam kandungan (Yuniza et al, 2021). Kecemasan pada ibu hamil dapat menyebabkan hipertensi.…”

Prenatal Yoga Menurunkan Kecemasan Ibu Hamil Trimester Iii

“…Ibu akan lebih sering bermimpi tentang bayinya, tentang anak-anak, persalinan, khawatir tentang bagaimana kehilangan bayinya, dan ibu akan mulai khawatir tentang rasa sakit dan cedera fisik yang akan terjadi selama persalinan. 9 Kecemasan dapat muncul dari perasaan ibu yang khawatir, takut, tertekan, kecewa, marah, cemas, dan bingung. Karena perasaan ini selama persalinan, ibu mungkin merasa sakit atau tidak nyaman.…”