Pengaruh Latihan Skipping terhadap Peningkatan Daya Lembut Otot Tongkat saat Melakukan Lompat Tinggi Stradle Style pada Atlet Pria di Kabupaten Kepulauan Meranti

Abstract

Atlet Lompat Tinggi Putra Kab. Kepulauan Meranti saat melakukan tolakkan untuk meloncat, kemampuan daya ledak otot tungkai terlihat masih lemah, terdapat kelemahan pada otot tungkai altet saat melakukan tolakan. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan skipping terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai pada Atlet Lompat Tinggi Putra Kabupaten Kepulauan Meranti. Populasi dari penelitian ini menggunakan teknik total sampling yanng berjumlah 10 orang. Jenis penelitian ini menggunakan design One-group Pretest-posttest Design. Di Awal (pretest) dan akhir (posttest) perlakuan. Berdasarkan analisis statistik inferensial dengan menggunakan uji-t menghasilkan thitung sebesar 4,777 dan ttabel sebesar 1,833.Berarti thitung>ttabel sehingga dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan antara latihan skipping(X) terhadapdaya tahanotot tugkai (Y) pada pada Atlet Putra Kabupaten Kepulauan Meranti.

Penerapan Latihan Skipping terhadap Kapasitas Fungsi Jantung pada Pemain Voli Pria: Studi Pre-Eksperimental

“…Hal ini menyebabkan peningkatan kapasitas paru-paru dan efisiensi jantung dalam memompa darah serta menyuplai oksigen ke jaringan tubuh. 10,13 Berdasarkan penelitian terdahulu yang dilakukan oleh Wati pada tahun 2020, ditemukan bahwa hasil penurunan denyut nadi istirahat dapat dicapai melalui penerapan latihan aerobik. 15 Penelitian lain menyatakan bahwa hanya dengan 10 menit latihan skipping, manfaat yang diperoleh lebih signifikan dibandingkan dengan 30 menit jogging.…”