Pengaruh Brain Gym Terhadap Tekanan Darah Pada Pasien Hipertensi

Abstract

Hipertensi termasuk penyakit yang berbahaya, namun tidak banyak orang yang mengetahuinya. Padahal Hipertensi tergolong penyakit silent killer. Penatalaksanaan tekanan darah sangat dibutuhkan untuk tetap mempertahankan kualitas hidup penderita hipertensi. Diperlukan adanya sebuah terapi pelengkap atau komplementer selain terapi obat yang dikonsumsi penderita hipertensi. Salah satu terapi komplementer yang dapat digunakan yaitu brain gym. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh brain gym terhadap tekanan darah pada penderita hipertensi. Metode penelitian menggunakan quasi experimental dengan pendekatan pretest-posttest one group dengan jumlah sampel sebanyak 20 responden. Penelitian dilakukan di Wilayah Kerja Puskesmas Adipala I. Analisis data dilakukan menggunakan uji statistik dependent sample t-test. Hasil uji statistik menggunakan dependent sample t test diperoleh selisih penurunan tekanan sistolik sebesar 11,25 dan penurunan tekanan diastolik 6,75. Hasil menunjukkan terdapat perbedaan yang signifikan penurunan tekanan sistolik antara sebelum dan setelah diberikan brain gym (p=0,007) dan terdapat perbedaan yang signifikan penurunan tekanan diastolik antara sebelum dan setelah diberikan brain gym (p= 0,001) (α<0,05). Maka dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh brain gym terhadap tekanan darah pada penderita hipertensi.

Bye-Bye Dementia: Prevent dementia in the elderly with brain gym

“…Berolahraga dengan brain gym dapat membuat seseorang rileks sehingga dapat meningkatkan fungsi organ tubuh dan sirkulasi oksigen. Seseorang dengan tubuh rileks dapat mengaktifkan sistem saraf parasimpatis yang dapat menurunkan laju pernapasan, tekanan darah dan detak jantung (Kusuma & Anggraeni, 2022).…”