Penerapan Latihan Loncat Katak terhadap Peningkatan Hasil Lompat Jauh Gaya Jongkok Siswa Sekolah Dasar

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui apakah penerapan latihan loncat katak dapat meningkatkan hasil lompat jauh gaya jongkok Siswa Sekolah Dasar. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen semu dengan rancangan berbentuk One Group Pretes - Postes. Populasi dan sampel dalam penelitian ini seluruh siswa kelas V Sekolah Dasar yang berjumlah 36 siswa. Tehnik pengumpulan data menggunakan tehnik tes berbentuk hasil lompat jauh gaya jongkok. Data hasil tes siswa dianalisisi dengan menggunakan uji non parametrik. Berdasarkan hasil analisis yang diperoleh nilai rata-rata hasil lompat jauh gaya jongkok pada pre-tes sebesar 2,220 meningkat pada pos-tes menjadi 2,714. Kemudian diperhitungkan dibuktikan bahwa 0,00 lebih kecil dengan demikian disimpulkan bahwa penerapan latihan loncat katak terhadap peningkatan hasil lompat jauh gaya jongkok siswa kelas V Sekolah Dasar mendapatkan hasil yang maksimal

The effect of frog jumping and skipping exercises on squat style long jump results

“…Dalam perlombaan lompat jauh seorang pelompat akan bertumpu pada balok tumpuan sekuat-kuatnya dan untuk mendarat di bak lompat sejauhjauhnya (Riyanto, 2021). Prasetyo (Masitoh et al, 2021) menjelaskan Lompat jauh ialah lompat dengan kekuatan yang harus maksimal dengan kedua kaki terkuat untuk mendapatkan keberhasilan yang sangat maksimal. Tujuan dari lompat jauh adalah melakukan suatu gerakan melompat ke depan dan ke atas yang menggunakan papan yang menjadi daerah tolakan, dengan menaikkan tubuh selama mungkin di udara dan dilakukan secara cepat dan tepat dan untuk mendapatkan jarak sejauh-jauuhnya (Hanif Fudin, Amir Luthfi, 2020).…”

“…Sedang gerakan naik turun bangku dapat dilakukan dengan kedua kaki turun kembali ke lantai secara berulang-ulang (Mudian, 2018). Penerapan latihan loncat katak dapat meningkatkan hasil lompat jauh gaya jongkok (Masitoh et al, 2021).…”