Participação Em Programa De Atividades Físicas Em Grupo Melhora a Qualidade De Vida De Idosos – Um Estudo De Caso

Abstract

RESUMOA qualidade de vida é um aspecto que pode ser alterado negativamente com o avançar da idade. Entretanto, algumas intervenções podem atenuar o declínio desta variável, destacando-se, dentre elas, a atividade física. Desta forma, objetivou-se com o presente estudo analisar os efeitos da participação em um programa de atividades físicas em grupo sobre a qualidade de vida de idosos. Participaram do estudo 30 idosos (quatro homens e 26 mulheres), que foram distribuídos em dois grupos de acordo com sua participação ou não em um programa de atividades físicas em grupo. O nível de atividade física foi mensurado pelo Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ), enquanto a qualidade de vida foi avaliada através da versão curta do Questionário de Avaliação de Qualidade de Vida da Organização Mundial da Saúde (WHOQUOL-BREF). Para análise dos dados foi utilizado teste t de student para amostras pareadas (p < 0,05). Observou-se que o nível de atividade física dos idosos participantes do programa foi superior ao dos demais voluntários (p < 0,05). Adicionalmente, os idosos participantes do programa apresentaram maiores escores de qualidade de vida geral e nos domínios físico, psicológico, relações sociais (p < 0,01). Entretanto, no domínio meio ambiente não houve diferença significativa entre os grupos. Conclui-se que idosos participantes do programa de atividades físicas em grupo apresentam melhores escores de qualidade de vida. PALAVRAS-CHAVE: exercícios físicos, saúde, terceira idade.

Avaliação da sexualidade em idosos fisicamente ativos e sedentários

“…A prática do exercício físico e a sexualidade promovem benefícios ao idoso; os mecanismos envolvidos durante a realização do exercício físico melhoram o aporte de oxigênio para células e tecidos e aumenta os níveis de óxido nítrico que é responsável pela reparação de danos teciduais contribuindo para um melhor desempenho sexual 11 . Ao comparar um grupo de idosos que praticavam exercício físico e outro sedentário observou-se que, o grupo ativo teve uma melhor resposta nas relações pessoais o que contribui para sua sexualidade, assim melhorando sua autoestima e tornando-se mais confiante 12 . Desta forma, este estudo tem como objetivo avaliar a sexualidade em idosos e comparar entre os fisicamente ativos e sedentários.…”