“…A depressão é caracterizada por humor geralmente depressivo, tristeza, perda de interesse ou prazer, perda ou ganho de peso significativo, insônia (no início, na metade ou no final do sono) ou hipersonia, agitação ou retardo psicomotor, fadiga ou perda de energia, sentimento de inutilidade ou culpa excessiva ou inadequada, indecisão ou capacidade diminuída de pensar ou concentrar-se e pensamentos de morte recorrentes, vale ressaltar que a prevalência de sintomas depressivos é elevada entre os profissionais da saúde (7,10) . Uma das formas de minimizar os efeitos da depressão e do Burnout é através da atividade física associada a novos hábitos de vidas, proporcionando uma maior autoconfiança (11,12) . Os benefícios da atividade física são evidenciados através da redução significativa dos sintomas de ansiedade, melhora da autoconfiança, favorecendo e motivando a novos hábitos de vida em indivíduos que apresentem sintomas depressivos e depressão diagnosticada (11) .…”