Nordic Walking in an Integrated Approach to Improving the Quality of Life of the Elderly

Abstract

В статье проанализированы результаты влияния комплексного решения модификации образа жизни, включавшего занятия скандинавской ходьбой, рациональное питание и фармакотерапию, на качество жизни людей пожилого и старческого возраста (средний возраст 72,5±3,6 года). Выявлено значимое повышение показателя шкалы боли опросника MOS SF-36 через полгода ( р =0,001), определяемое и к концу года ( р =0,0001). Выявлена тенденция к улучшению качества жизни по Миннесотскому опроснику через полгода ( р =0,0617). Значимое увеличение показателя качества жизни по Миннесотскому опроснику установлено после одного года применения указанного подхода ( р =0,0001). Обсуждена взаимосвязь повышения показателей качества жизни и достоверного уменьшения параметров САД ( р =0,0016) и ДАД ( р =0,0032) у людей пожилого и старческого возраста после одногодичной практики оригинального комплекса мер по модификации образа жизни. The article analyzes the results of the impact of an integrated approach to lifestyle modifi cation, including Nordic walking, rational nutrition and pharmacotherapy, on the quality of life of elderly people (average age 72,5±3,6 years). A significant improvement in the pain scale indicator of the MOS SF-36 was revealed after six months ( p =0,001), which was also determined by the end of the year ( p =0,0001). A tendency to improve the quality of life was revealed in the Minnesota Questionnaire after six months ( p =0,0617). A significant improvement in the Minnesota Quality of Life Questionnaire was found after a year of applying this approach ( p =0,0001). The relationship of improving quality of life indicators and a signifi cant decrease in systolic blood pressure ( p =0,0016) and diastolic blood pressure ( p =0,0032) in elderly people after a one-year practice of an original approach to lifestyle modification is discussed.