Níveis de qualidade de vida em idosas ativas praticantes de dança, musculação e meditação

Castro, Juracy Corrêa; Bastos, Fernando A. C.; Cruz, Thales Henrique Pires; Giani, Tania Santos; Ferreira, Márcia de Assunção; Dantas, Estélio Henrique Martín

doi:10.1590/1809-9823.2009.12028

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“…Among these changes is the reduction of female sex hormones, replacement of lean mass by fat tissue, reduced muscle mass and decrease in resting energy expenditure. 22 The senile sarcopenia is due to hormonal changes present in aging, however, the mechanisms of action of female sex hormones on muscle mass, still remain unexplained. 23 Some studies use force grip to assess the functional capacity of the elderly.…”

Section: Discussionmentioning

confidence: 99%

“…23 Some studies use force grip to assess the functional capacity of the elderly. 22,24 Thus, the elderly who have reduced hand grip strength (HGS) are usually sedentary and have deficits in body mass, especially in the flexor muscles of the arm, with functional disabilities in everyday activities. 24 The literature proposes a normative value of 22.0±4.7 kg for the HGS in the elderly aged above 60 years.…”

Section: Discussionmentioning

confidence: 99%

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Proprioceptive neuromuscular facilitation and strength training to gain muscle strength in elderly women

Cesário

Mendes

Uchôa

et al. 2014

Rev. bras. geriatr. gerontol.

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Introduction:The world population is aging, and this leads to progressive physiological changes and increased incidence of acute and chronic degenerative diseases. In this sense, one of the main changes occurring during this period is sarcopenia, characterized by decreased skeletal muscle mass. Objective: To perform comparative analyze of results of proprioceptive neuromuscular facilitation (PNF) techniques and strength training to gain muscle strength of biceps and quadriceps and grip in the elderly. Method: This is a prospective randomized study with purposive sample of 17 elderly patients undergoing a program of strength training and evaluation with a dynamometer, before and after applying the treatment protocol. After evaluation, subjects were randomly divided into two groups: PNF and Bodybuilding. Results: The group trained with PNF had more significant gain in muscle strength, biceps (p=0.0392*) and quadriceps (p=0.0230*) did not show statistically significant relevance in the grip (p=0.1075). In the group trained with weights there was no statistically significant difference: biceps (p=0.5338), quadriceps femoris (p=0.0679) and palmar (p=0.3758). Comparing both techniques, however, there was no statistical difference: biceps (p=0.5739), quadriceps (p=0.8450) and palmar (p=0.2457). Conclusion: This study showed that the period of 12 weeks of intervention seems to be sufficient to achieve gains in muscle strength with PNF technique, but when comparing the two techniques it was not statistically significant. ResumoIntrodução: A população mundial está envelhecendo, o que acarreta alterações fisiológicas progressivas e aumento da incidência de doenças agudas e crônicodegenerativas. Nesse sentido, uma das principais alterações que ocorre nesse período é a sarcopenia, caracterizada pela diminuição da massa muscular esquelética. Objetivo: Analisar comparativamente os resultados das técnicas de Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (FNP) e musculação para ganho de força dos músculos bíceps braquial e quadríceps femoral e preensão palmar em idosas. Método: Trata-se de estudo prospectivo, randomizado com amostra intencional de 17 idosas submetidas a um programa de treinamento de força e avaliação com dinamômetro, antes e após aplicação do protocolo de tratamento. Após a avaliação, os indivíduos foram divididos aleatoriamente em dois grupos: FNP e Musculação. Resultados: O grupo treinado com FNP apresentou ganho de força mais expressivo no músculo, bíceps braquial (p=0,0392*) e quadríceps femoral (p=0,0230*), não apresentando relevância estatística significante na preensão palmar (p=0,1075). No grupo treinado com musculação, não houve diferenças estatisticamente significantes: bíceps braquial (p=0,5338), quadríceps femoral (p=0,0679) e na preensão palmar (p=0,3758). Na comparação entre as duas técnicas, porém, não foram observadas diferenças estatísticas: bíceps (p=0,5739), quadríceps (p=0,8450) e preensão palmar (p=0,2457). Conclusão: O presente estudo demonstrou que o período de 12 semanas de intervenção parece s...

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Section: Discussionmentioning

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Section: Discussionmentioning

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Proprioceptive neuromuscular facilitation and strength training to gain muscle strength in elderly women

Cesário

Mendes

Uchôa

et al. 2014

Rev. bras. geriatr. gerontol.

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“…O domínio Funcionamento do Sensório avalia o impacto da perda das habilidades sensoriais na qualidade de vida (i.e., perdas de visão, audição, olfato, paladar e tato com o passar da idade) 33 , e estudos prévios também encontraram escores elevados nesse domínio entre idosos fisicamente ativos 24,34,35,36 . O domínio Morte e Morrer, por sua vez, está relacionado a preocupações, inquietações e temores sobre a morte 33 -em estudo prévio com idosos ativos, esse domínio também obteve uma média elevada 37 .…”

Section: Discussionunclassified

Condições de saúde e variáveis sociodemográficas associadas à qualidade de vida em idosas de um programa de atividade física de Curitiba, Paraná, Sul do Brasil

et al. 2013

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O presente estudo teve como objetivo analisar a associação entre variáveis sociodemográficas e condições de saúde com os domínios da qualidade de vida em idosas participantes do programa Idoso em Movimento. A amostra do estudo foi composta por 1.806 idosas, que foram avaliadas por meio de entrevista para os potenciais correlatos de qualidade de vida (WHOQOL-BREF e WHOQOL-OLD). O índice de massa corporal foi calculado após aferição do peso e da estatura. Os domínios da qualidade de vida foram classificados em tercis. Para análise dos dados, foi utilizada a regressão logística ordinal. Após ajustes para variáveis de confusão, a faixa etária, classe econômica, escolaridade, situação ocupacional e estado civil estiveram associados a alguns domínios da qualidade de vida (p < 0,05). Além disso, idosas obesas ou com problemas de saúde apresentaram menor razão de chance de estar nos escores mais elevados de qualidade de vida, e as idosas que usavam um ou dois medicamentos apresentaram maior razão de chance de estar nos escores mais elevados do domínio físico. Como conclusão, os fatores sociodemográficos e as condições de saúde estão associados com a qualidade de vida em idosas.

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“…Entretanto, quando o idoso está engajado em um programa de atividade física, regular e bem planejado, isso contribui para a minimização do sofrimento psíquico do idoso deprimido, além de oferecer oportunidade de envolvimento psicossocial, elevação da autoestima e implementação das funções cognitivas, fatores estes muito importantes no contexto dessa população 26 . Em estudo sobre o nível de qualidade de vida em 50 idosas praticantes de danças e musculação, utilizando o mesmo instrumento de avaliação do presente estudo, observou que a atividade proposta apresentou melhora significativa na qualidade de vida do grupo intervenção, em relação ao grupo controle 27 . 28 , o exercício físico regular pode melhorar a saúde, facilitar e promover o contato social, e favoravelmente afetar a qualidade de vida, levando à melhoria da vida social e interação, exercício físico regular motiva as pessoas a adotarem melhores hábitos de estilo de vida e é uma alternativa de tratamento para estresse, o que tem impactos favoráveis sobre todos os aspectos da vida.…”

Section: Todarounclassified

Influência da atividade física em grupo na qualidade de vida e variáveis cardiorrespiratórias em idosos institucionalizados

Petry

Menegotto

Barro

et al. 2017

RFS

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ResumoIntrodução: O envelhecimento populacional é um fenômeno relevante em todo mundo, sendo que atenção tem sido dada à qualidade de vida da população idosa. Objetivo: Avaliar os efeitos da atividade física sobre a qualidade de vida de idosos institucionalizados, identificar o perfil desses indivíduos e verificar a influência da atividade física sobre os sinais vitais. Materiais e métodos: A amostra foi composta por sete indivíduos, de ambos os sexos. O programa de exercícios foi realizado em uma frequência de três vezes semanais no período de um mês. A intervenção foi composta de exercícios de aquecimento, alongamentos, amplitude de movimento ativa, atividades lúdicas e relaxamento. A avaliação foi realizada por meio de um questionário de caracterização da amostra, bem como aplicação do questionário WHOQOL-OLD para avaliar a qualidade de vida, onde foi aplicado pré e pós-intervenção. Os sinais vitais: PAS, PAD, FC, FR, SapO2 foram verificadas pré e pós-sessão. Resultados: Verificou-se neste estudo que os participantes apresentavam idade média de 70 anos, sendo a maior prevalência do sexo feminino (86%) e de indivíduos não escolarizados (57%). Em relação ao escore bruto pré e pós intervenção do questionário WHOQOL -OLD, observamos diferença estatisticamente significativa (p<0,05) evidenciando uma melhora na influência da atividade física em grupo na qualidade de vida e variáveis cardiorrespiratórias em idosos institucionalizados Petry ALNC, Menegotto D, Barro CS, Muntini N, Rossato D Fisi enectusAno 4, n. 1 -Jan/Jun. 2016 23 qualidade de vida desta população. Observamos uma redução estatisticamente significativa na PAD, PAS e SpO2 no momento pós-intervenção. Conclusão: Conclui-se assim que o programa de atividade física não proporcionou alterações relevantes clinicamente nos sinais vitais. Destaca-se ainda que a atividade física em grupo proporcionou uma melhora global da qualidade de vida dos idosos institucionalizados. Palavras-chaveEnvelhecimento; Qualidade de vida; Atividade motora. AbstractIntroduction: Population aging is a relevant phenomenon worldwide, and attention has been paid to the quality of life of the elderly population. Objective: The present study aimed to evaluate the effects of physical activity on quality of life of elderly and institutionalized individuals near senility, identify the profile of these individuals and to investigate the influence of physical activity on vital signs. Materials and methods: The sample was composed of seven individuals of both sexes. The exercise program was conducted at a frequency of three times a week during one month. The intervention consisted of warm-up exercises, stretching, active range of motion, leisure activities and relaxation. The evaluation was conducted through a questionnaire sample characterization, and application of the WHOQOL -OLD to assess quality of life, which was applied pre -and post-intervention. Vital signs: SBP, DBP, HR, FR, oxigenation pre and post session were recorded. Results: It was found that participants in this study had a me...

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Níveis de qualidade de vida em idosas ativas praticantes de dança, musculação e meditação

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Proprioceptive neuromuscular facilitation and strength training to gain muscle strength in elderly women

Proprioceptive neuromuscular facilitation and strength training to gain muscle strength in elderly women

Condições de saúde e variáveis sociodemográficas associadas à qualidade de vida em idosas de um programa de atividade física de Curitiba, Paraná, Sul do Brasil

Influência da atividade física em grupo na qualidade de vida e variáveis cardiorrespiratórias em idosos institucionalizados

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