Motivação para o Aumento da Massa Muscular em Praticantes de Exercício Resistido

Abstract

Nos últimos anos, houve um crescimento expressivo no número de academias de ginástica e musculação, bem como de pessoas matriculadas nas mesmas e, considerando o cenário mundial, o Brasil é um dos líderes nessa questão. O objetivo deste estudo foi analisar a motivação para o aumento da massa muscular em praticantes de exercício resistido e compará-la entre os sexos, as faixas etárias, o tempo de prática e a frequência semanal de prática dos participantes, bem como entre os objetivos que possuem com a mesma, e entre aqueles que utilizam ou não suplementos alimentares. Participaram do estudo 103 praticantes de exercício resistido (54 homens e 49 mulheres), com média de idade de 28,2 (±5,6) anos. Foram coletadas informações sobre o sexo e a idade dos participantes, sobre a prática de exercício resistido (frequência semanal, tempo de prática e objetivo da prática) e uso de suplementos alimentares. A motivação para o aumento da massa muscular foi avaliada pela Drive for Muscularity Scale (Escala de Busca pela Muscularidade). A pontuação média dos praticantes na Escala de Busca pela Muscularidade foi de 41,0 (±14,8) pontos (em uma escala com variação de 15 a 90 pontos). Os homens apresentaram maior motivação para o aumento da massa muscular comparados às mulheres (p< 0,001). Os praticantes que apresentaram maior motivação para o aumento da massa muscular, de modo geral, foram os homens mais jovens (p= 0,016) e que praticavam exercício resistido mais vezes na semana (p= 0,002), e homens (p< 0,001) e mulheres (p< 0,001) que faziam uso de suplementos alimentares. Homens (p= 0,010) e mulheres (p= 0,033) que tinham como objetivo a hipertrofia muscular apresentaram maior atitude para o aumento da massa muscular. Conclui-se que os praticantes de exercício resistido apresentaram baixa à média motivação para o aumento da massa muscular. Apesar disso, atenta-se para a necessidade de orientar os indivíduos mais motivados sobre a maneira saudável e adequada de obterem o corpo desejado.

Food attitudes of nutrition students at the university of Pernambuco

“…In a study with resistance training practitioners, also using the EAAT, women had a significantly higher score than men, which indicates that women have more dysfunctional eating attitudes than men (CLAUMANN et al, 2018). Another study that sought to evaluate the eating attitudes of university students using the EAT-26, also identified that women have more inappropriate eating attitudes, as did the present study.…”

“…Other studies on the same topic also indicate that women have more dysfunctional eating attitudes than men, regardless of the instruments used to assess eating attitudes or behaviors (CARVALHO et al, 2013;CLAUMANN et al, 2018).…”

“…The search for the ideal of thinness causes individuals to have dysfunctional attitudes and behaviors that facilitate the achievement of the desired body. Among these behaviors are dietary restrictions, the excessive practice of physical activity, the use of medication, and even plastic surgery (CLAUMANN et al, 2018). Lluch et al, (2000) evaluated the relationship between dietary intake, food profile, and overweight in French families, and found an association between food restriction and excess weight, in addition to lower energy intake in both sexes.…”

“…However, nutrition often becomes "nutritionism", an ideology that sees food from a reductionist perspective, just as the sum of its nutrients, reinforcing the dichotomous idea that there are "good" foods, supposedly miraculous, and "bad" foods. , which if ingested can be harmful to health (POLLAN, 2008;DERAM, 2018).…”