Meditação: uma estratégia de cuidado em saúde para estudantes universitários

Schuh, Luísa Maria; Cabral, Fernanda Beheregaray; Hildebrandt, Leila Mariza; Cosentino, Susane Flôres; Colomé, Isabel Cristina dos Santos

doi:10.5902/2179769243156

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“…Consequently, mediation would have a direct impact on their quality of life since concentration and memory were highlighted as one of the products of continuous practice. In a more recent publication carried out with college students in Brazil (Schuh, et al, 2021), all reported data proved that mindfulness meditation provided increased levels of concentration and focus for studying, improved sleep quality, promoted self-knowledge and subjective well-being after the sample participated in 11 sessions of the practice. Additionally, they also reported lower intensity on their anxiety, stress, and depression.…”

Section: Resultsmentioning

confidence: 88%

Meditation and sleep quality: integrative review

Gobbo

Uehara²,

Ribeiro³

et al. 2023

RSD

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To review the available scientific content regarding the relationship between meditation and sleep quality PubMed, Scopus and Web of Science databases were searched with the keywords “meditation”, “sleep” and “sleep disorder”. Articles were considered if published in English or Portuguese, between 2011 and 2022 attended to the following criteria: (1) reported data from an original study, (2) presented objective documentation of meditation’s outcomes, and (3) performed in adults. Articles that did not meet the inclusion criteria and presented pharmaceutical intervention were excluded. Overall, the studies in this review had a positive outcome on sleep quality after meditation. In some articles, a couple of diseases were presented with less severity on the ongoing condition after the practices. In addition, they helped with attention, perception, analytical ability, motor response and reaction time of people that performed it. Moreover, it brought effective results for the treatment of chronic insomnia, resulting in significant improvements in total sleep time, in the Pittsburgh Sleep Quality Index and improved sleep quality in individuals with chronic insomnia. Of the 14 studies included in this review, 9 were randomized controlled trials and 5 were population-based surveys. The outcomes of mindfulness meditation practice were diverse, ranging from improved sleep and life quality, reduction of sleep-related problems, positive interference with psychological problems, memory, and concentration. Despite positive results, there must be a methodological standard among the studies regarding this subject, with the aim to find reliable results that can be used for substantial clinical interventions.

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Section: Resultsmentioning

confidence: 88%

Meditation and sleep quality: integrative review

Gobbo

Uehara²,

Ribeiro³

et al. 2023

RSD

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“…Hortência e Camélia relataram que a pouca experiência delas com práticas de meditação foi disponibilizada pelas suas escolas médicas. Isso reflete o movimento de preocupação que as escolas vêm dando 33,34 , cada vez mais, ao sofrimento mental e ao adoecimento psíquico do seu corpo discente. Silveira et al 34 relatam os efeitos positivos de um programa de prática de No caso específico da formação médica, a técnica abordada neste estudo se baseia no cuidado destinado ao profissional médico ainda no estágio de formação, de modo a atuar para que ele descristalize conservas culturais há muito estabelecidas e a abrir o caminho para uma sociedade de bem-estar.…”

Section: Resultsunclassified

Intervenções terapêuticas com cavalos: uma ferramenta para o bem-estar dos estudantes?

Evangelista,

Cesario

2023

Rev. bras. educ. med.

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Resumo: Introdução: A literatura sobre educação médica vem mostrando que os alunos de Medicina vivenciam dificuldades quanto à sobrecarga de atividades e tarefas, culminando com estresse e depressão, muitas vezes associados aos desafios trazidos pelo modelo pedagógico da Aprendizagem Baseada em Problemas. Objetivo: Este estudo teve como objetivo relatar os resultados de duas intervenções terapêuticas desenvolvidas com estudantes, tendo como foco situações-problema enfrentadas no curso de Medicina e como finalidade a promoção do bem-estar. Método: Trata-se de pesquisa de natureza qualitativa e exploratória. Criou-se um cenário para vivências psicodramáticas com cavalos. A amostra foi composta por duas discentes de Medicina, que atenderam ao critério de inclusão “participar do Centro Acadêmico”. As alunas atuaram como protagonistas-pacientes-participantes. As intervenções com cada participante foram individuais e agiram nos níveis intrapsíquico e sistêmico, considerando aqui o sistema educação médica. Além da dramatização em si no palco-arena, ocorreram entrevistas semidirigidas abertas, à guisa de aquecimento e compartilhamento dos resultados, no dia da intervenção e seis meses após. Resultado: As protagonistas-pacientes-participantes, provenientes de dois cursos diferentes, ambos com currículo organizado em Aprendizagem Baseada em Problemas, cursavam o sexto e oitavo semestres do curso. Os “dramas-sofrimento em relação ao curso” escolhidos para serem trabalhados foram “competição na tutoria” e “sobrecarga”. A dramatização trouxe à tona tomada de consciência do seu protagonismo em relação ao problema e da possibilidade de aquisição de novas respostas espontâneo-criativas, o que foi verificado seis meses após, por meio do relato das protagonistas-pacientes-participantes. O trabalho terapêutico realizado proporcionou às discentes melhora no bem-estar e melhor desempenho nas atividades estudantis, pessoais e sociais, de modo a prepará-las a ser as profissionais mais humanizadas que o SUS busca. Conclusão: Os resultados sugerem que o uso das “intervenções terapêuticas com cavalos” pode auxiliar as escolas médicas no cumprimento das DCN, pela via da promoção da saúde dos discentes de Medicina.

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“…Ressalta-se a importância da inclusão das PICS na formação profissional para a promoção da saúde (SCHUH et al, 2021). A TCI é uma prática legitimamente brasileira e já está presente em mais de 25 países.…”

Section: Resultsunclassified