Is trait anxiety associated with improving fitness?

Abstract

Introduction and objective:Information to explain the inter-individual variation of VO2max-cardiorespiratory fitness after training interventions is of great importance as regards health status. The main purpose of this study was to estimate whether the trait anxiety can influence cardiorespiratory fitness in controlled aerobic exercise training. Methods: Twelve students were divided into a progressive light-aerobic training group (g-PAT, n = 6) and a control group (g-CON, n = 6). VO2max was assessed at baseline and after a 6-week training period. Training consisted of three 30-min sessions a week with the intensity of 50---70% of HR reserve. Conclusion:The main findings of this study suggest that VO2max training response is not only determined by a VO2max genetic factor, but is also determined by trait anxiety. This is the first exploratory study to estimate the proportion of the trait anxiety associated with the physiological response to an aerobic exercise. We suggest that the trait anxiety is taken into account as an individual difference which could determine the efficacy of aerobic exercise programs in sedentary people. © 2011 Consell Català de l'Esport. Generalitat de Catalunya. Published by Elsevier España, S.L. All rights reserved. PALABRAS CLAVEVO2max-fitness cardiorrespiratorio; Actividad física; Ansiedad rasgo ¿Está relacionada la ansiedad rasgo con la mejora del fitness? Resumen Introdución y objetivo: La información que permita explicar la variación inter-individiual del VO2max-fitness cardiorrespiratorio después de las intervenciones de entrenamiento es de gran importancia en relación al estado de salud. El objetivo principal de este estudio fue estimar si el rasgo de ansiedad puede influir en el fitness cardiorrespiratorio a partir de un entrenamiento controlado de ejercicio aeróbico. * Corresponding author. E-mail address: juliocerva@hotmail.com (J.C. Cervantes). Método: Doce estudiantes fueron divididos en un grupo de entrenamiento aeróbico progresivo (g-PAT, n = 6) y en un grupo control (g-CON, n = 6). El VO2máx se evaluó antes y después de un período de entrenamiento de 6 semanas. El entrenamiento consistió en tres sesiones a la semana de 30 minutos con una intensidad de 50-70% de la FC de reserva. Resultados: El ANCOVA muestra un efecto significativo del grupo sobre el VO2 máx [F (1,8) = 5,362, p <0,05], con valores más altos en el g-PAT [36,45 (6,32)] en comparación con el g-CON [28,97 (6,38) Conclusión: Las principales conclusiones de este estudio sugieren que la respuesta al entrenamiento del VO2máx no sólo está determinada por factores genéticos sino también por la ansiedad rasgo. Este es un primer estudio exploratorio en estimar la proporción de la ansiedad rasgo en relación con la respuesta fisiológica a un ejercicio aeróbico. Sugerimos considerar la ansiedad rasgo como una diferencia individual que puede determinar la eficacia de los programas de ejercicio aeróbico en personas sedentarias.