Intervención digital basada en la atención plena para estrés y ansiedad generalizada en trabajadores universitarios
Carlos Adríán Alarcón Rojas,
Karen Concepción López Zavaleta,
María Fernanda Cantell-Rojas
et al.
Abstract:Objetivo: Analizar el efecto y la percepción de una intervención digital, basada en atención plena para disminuir el estrés y ansiedad generalizada entre los trabajadores de la Universidad Veracruzana (UV).
Materiales y Métodos: Un ensayo clínico aleatorizado se llevó a cabo con 102 participantes, divididos en un grupo experimental y un grupo control para evaluar el efecto de una intervención a través de WhatsApp, en la reducción del estrés y la ansiedad. El grupo experimental recibió un programa de meditación… Show more
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