Abstract:Resumen: A pesar de la extensa literatura existente, cada día son más las aportaciones científicas que apoyan la eficacia de la suplementación con creatina. Desde una perspectiva clínica, se ha demostrado que es beneficiosa para un gran número de enfermedades, mientras que en el ámbito deportivo, ha sido reconocida como el suplemento nutricional más eficaz en la mejora de la tolerancia al ejercicio, el aumento de fuerza muscular y el desarrollo de masa magra corporal. Sin embargo, existen algunos mitos acerca … Show more
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