Influência do exercício físico na sintomatologia de mulheres climatéricas

Abstract

ResumoO objetivo deste estudo foi verificar as alterações da sintomatologia climatérica em mulheres, decorrentes da prática de um programa de exercício físico aeróbio. Constituiu pesquisa descritiva do tipo experimental e cunho quantitativo. Participaram do estudo oito mulheres com faixa etária 55,25 ± 2,71 anos, estatura 1,49 ± 0,04m, massa corporal 64,55 ± 14,73 Kg, IMC 29,98 ± 5,48 Kg/ m 2 , e pressão arterial média 120/82 mmHg, que executaram programa de exercícios físicos (oito semanas), em dois estágios de quatro semanas cada, sendo em quatro delas sem controle da intensidade e em quatro com controle (70% FC) As participantes, ao iniciarem o protocolo tiveram avaliada sintomatologia a cada quatro semanas de exercício. Para a análise estatística dos dados, utilizaram-se a relação de média, desvio-padrão, valores máximos e mínimos, coeficiente de variância e o teste t para observações pareadas. Com efeito significativo em 5%, os resultados obtidos foram a melhora na sintomatologia climatérica, segundo os escores do Índice Menopausal de Blatt Kupperman, com a prática do protocolo de exercício físico aeróbio proposto em 15,62% após quatro semanas, e 16,28% após oito semanas; e melhora na capacidade aeróbia da classificação boa para excelente segundo a American Heart Association, com ganhos de 27,82%. Conclui-se que a execução do protocolo de exercício físico proposto trouxe melhoras na sintomatologia climatérica nas mulheres participantes do estudo nos dois estágios, com melhora total de 23,85%, apesar da duração de apenas oito semanas. AbstractThis study aimed to determine the changes associated with the symptoms in menopausal women with the practice of an aerobic exercise program.

Promoção Da Saúde Da Mulher

“…Os fogachos diminuem contribuindo assim para uma elevada autoestima da mulher, diminuindo os sintomas psicológicos e gerando uma qualidade de vida melhor. (AVELAR, et al, 2012).…”

Influence of climacteric symptoms in women s quality of life: integrative review

“…This could be explained because the benefits of exercise in promotion and control of several primary and secondary comorbidities, like hypertension, diabetes mellitus, osteoporosis, and others. Avelar et al 36 reported positive results in climacteric symptomatology after four and eight weeks of physical exercise in a group of eight women with ages between 52 and 58 years old.…”