Influencia del ejercicio físico en la prevención del deterioro cognitivo en las personas mayores: revisión sistemática

Abstract

Introducción. La población española mayor de 65 años continúa creciendo, por lo que la atención a adultos mayores se convierte en un objetivo de salud pública cada vez más relevante. La actividad física está siendo reconocida como un factor altamente protector de las funciones cognitivas en el envejecimiento, y se establece, en la actualidad, como una estrategia psicosocial prometedora para la protección de las facultades cognitivas. Pacientes y métodos. Mediante una búsqueda bibliográfica en las bases de datos PubMed, PsycINFO, Psicodoc, Scopus y SciELO, se revisaron sistemáticamente los estudios relativos a la influencia del ejercicio físico en la prevención del deterioro cognitivo en adultos mayores sanos y en la reversión o en el mantenimiento del declive cognitivo una vez ya iniciado. Se seleccionaron y utilizaron 31 artículos como unidades de análisis. Resultados. En conjunto, estos estudios indicaron que un mayor índice de actividad física se relacionaría con un menor deterioro de las funciones cognitivas en adultos mayores sanos y con deterioro cognitivo ya manifiesto. Conclusiones. El ejercicio físico constituye una estrategia psicosocial prometedora para la intervención de adultos mayores con y sin signos de deterioro cognitivo. Serían convenientes mayores estudios que empleen una metodología experimental, mayor homogeneidad en cuanto a los instrumentos de recogida de datos de funciones cognitivas y una profundización en la frecuencia e intensidad necesaria en las intervenciones. Palabras clave. Demencia. Deterioro cognitivo. Ejercicio físico. Entrenamiento físico. Envejecimiento saludable. Funciones cognitivas.

Capacidad física y reserva cognitiva como factores protectores de las funciones atencionales en adultos mayores

“…La reserva cognitiva y la actividad física se consideran factores protectores del deterioro cognitivo en la tercera edad [19][20][21][22][23][24][25][26][27] . Por otro lado, hay estudios que indican que la atención es la primera función cognitiva en empeorar y puede ser clave en la detección precoz de demencia y en establecer un plan de intervención cognitiva en adultos mayores 1,[6][7][8][9][10][11] .…”

“…Promedio (± DS) de los tiempos de respuesta y porcentaje de aciertos en función de las condiciones del ANTI-V y de los grupos 20 . Respecto a las redes atencionales, resultaron significativos los efectos principales relativos a Alerta, Orientación y Congruencia, indicando que el ANTI-V puede ser un instrumento eficaz en la medición del funcionamiento atencional, confirmando los resultados de otros estudios 7,8,19,32,33 . Además, al no evidenciar diferencias entre grupos en el ANTI-V y RC, los resultados indican que no hay diferencia en la función atencional cuando hay diferentes niveles de actividad física, en contraste con el grupo Comunidad, donde la presencia del estímulo sonoro indujo un menor efecto de alerta.…”

“…A nivel internacional destaca un interés creciente en el estudio de los factores relacionados al funcionamiento cognitivo en personas mayores, como son el estilo de vida, la interacción social, la nutrición y la actividad física 19,20 . Este último, se considera un factor relevante implicado en el retraso del deterioro cognitivo y la conservación de la inteligencia fluida.…”

Envejecimiento neural, plasticidad cerebral y Ejercicio: Avances desde la óptica de Fisioterapia

“…Según una revisión sistemática de Franco-Martin, existe influencia del tiempo de aplicación del ejercicio en los cambios cerebrales. Intervenciones con duración ≥6 meses hasta 12 meses tienen los mejores efectos comparadas con aquellas de menor tiempo [73,74]. Esto se complementa con variables como la intensidad.…”

Validez y fiabilidad del cuestionario APAFOP en población española anciana e institucionalizada con deterioro cognitivo.

“…Segundo, ninguno ha sido diseñado para ser aplicado en esta población 5 . Como consecuencia, la estimación de la AF se suele realizar mediante cuestionarios autoadministrados de elaboración propia, cuyas propiedades psicométricas no han sido previamente contrastadas, con las consecuentes debilidades metodológicas derivadas de su empleo 6 . De acuerdo con una reciente revisión al respecto 7 , dentro de los cuestionarios de estimación de la AF que suelen ser empleados en personas mayores insititucionalizadas, el "Assessment of Physical Activity in Frail, Older People" (APAFOP), parece ser el único que ha sido concebido para ser administrado a personas con deterioro cognitivo.…”