Influence of habitual physical activity on the symptoms of climacterium/menopause and the quality of life of middle-aged women

Abstract

Aim:To analyze the influence of the duration of habitual physical activity (PA) on the symptoms of climacterium/menopause and on several domains of the health-related quality of life (QOL) in middle-aged women.Methods:One hundred and four 45- to 59-year-old women were placed into three groups: group A, subjects who maintained PA less than 30 minutes/day; group B, subjects who maintained or began to perform PA 30–60 minutes/day; and group C, subjects who maintained or increased PA to more than 60 minutes/day. Symptoms of menopause, QOL (physical, psychological, and social), and PA were assessed through the Kupperman Menopausal Index, World Health Organization Quality of Life Brief Version questionnaire, and International Physical Activity Questionnaire, respectively.Results:The analysis of covariance (ANCOVA) results, adjusted for age, initial body mass index, schooling years, hormonal replacement therapy, and the number of diseases, indicated that the women who maintained or increased their total habitual PA to more than 60 minutes/day had reduced symptoms of climacterium/menopause (–5.4 ± 0.5; P = 0.001) and improved QOL in the psychological (4.4% ± 0.8%; P = 0.001) and social domains (2.0% ± 0.9%; P = 0.035). ANCOVA revealed a further improvement of approximately 5% in the psychological domain of QOL in group C, who also experienced decreased menopause symptoms (P = 0.001) and lost weight (P = 0.009).Conclusion:The habitual practice of at least moderate-intensity PA for 60 minutes/day has a favorable effect on climacterium/menopause symptoms and on QOL, particularly on its psychological and social domains. The influence of habitual PA at the psychological level seems to be at least partially associated with a decrease in menopause symptoms and/or weight loss.

Women with chronic conditions: influence of selected psychosocial factors on exercise and Physical Activity Level

“…There was no significant association between menopausal status and PA level of participants and this is consistent with the findings of Im et al [15], Ogwumike et al [16], and Guimarães and Bapista [33]. Majority of the participants spent more time in domestic and yard activities than other forms of activities, women generally are involved in more of household duties and responsibilities.…”

Melhora dos sintomas do climatério por meio da atividade física: uma revisão sistemática

“…Mulheres com alto grau de escolaridade e maior renda vivenciaram menor sintomatologia em comparação com as de baixa renda e menor grau de escolaridade. [17][18][19][20][21][22][23][24][25][26][27] Nos onze estudos que foram parte integrante desta revisão sistemática, observou--se que a atividade física contribuiu para melhorar as condições de saúde das mulheres no climatério. Portanto, as que praticaram atividade física regular ou aumentaram a intensidade do exercício tiveram menos sinais e sintomas em comparação com as que não praticaram atividade física, recomenda--se uma intervenção terapêutica para as mulheres sedentárias.…”

“…Portanto, as que praticaram atividade física regular ou aumentaram a intensidade do exercício tiveram menos sinais e sintomas em comparação com as que não praticaram atividade física, recomenda--se uma intervenção terapêutica para as mulheres sedentárias. [17][18][19][20][21][22][23][24] Os estudos investigados evidenciaram que são inúmeros os benefícios que a atividade física promove durante o climatério, como a melhora da flexibilidade, maior mobilidade articular, aumento da força muscular, coordenação motora e controle da massa muscular. 20,21,22,23,25 A intensidade dos sintomas do climaté-rio variou de leve a grave em 96% das mulheres.…”

“…[17][18][19][20][21][22][23][24] Os estudos investigados evidenciaram que são inúmeros os benefícios que a atividade física promove durante o climatério, como a melhora da flexibilidade, maior mobilidade articular, aumento da força muscular, coordenação motora e controle da massa muscular. 20,21,22,23,25 A intensidade dos sintomas do climaté-rio variou de leve a grave em 96% das mulheres. As mulheres que realizaram pouca atividade física apresentaram mais sinais de esgotamento físico-mental em comparação com as mais ativas, constatou-se que a atividade física de forma regular gera um impacto positivo na qualidade de vida dessas mulheres.…”

“…Destaca-se também a influência positiva da atividade física na qualidade de vida das mulheres no climatério nos estudos de coorte e prospectivo. [17][18][19][20][21][22][23][24] Com relação à avaliação metodológica dos artigos desta revisão, verificou-se entre os estudos que realizaram intervenção, ocorreu uma variação de escore entre 13 a 21 pontos com uma média de 57,75 pontos. Quanto aos estudos que não tiveram intervenção, observou-se uma variação de escore entre 12 a 15 pontos com média de 90,14 pontos.…”