Importância do treinamento de força na reabilitação da função muscular, equilíbrio e mobilidade de idosos

Abstract

Com o processo de envelhecimento ocorrem modificações fisiológicas na função neuro-músculo-esquelética. Associadas a doenças crônico-degenerativas, altamente prevalentes nos idosos, essas modificações poderão levar a déficits de equilíbrio e alterações na marcha que predispõem à ocorrência de quedas, ocasionando graves conseqüências sobre o desempenho funcional e na realização de atividades de vida diária (AVDs). Não é correto atribuir-se a deterioração dessas capacidades como conseqüência inevitável do envelhecimento. Contudo, está claro que muito dessa deterioração pode ser atribuída a níveis reduzidos de atividade física. Isso significa que a implementação de um programa de exercícios, mesmo em idades extremas, é capaz de minimizar ou mesmo evitar o declínio funcional acentuado, amenizando os efeitos das doenças, ou mesmo prevenindo-as. Esta revisão bibliográfica teve como objetivo analisar estudos que estabeleceram correlações entre programas de fortalecimento muscular e o desempenho funcional de idosos no equilíbrio e na marcha. Para tanto, foi feita uma busca na base de dados MEDLINE e LILACS de estudos que se propuseram a estabelecer estas correlações.

Clinical and functional aspects of body balance in elderly subjects with benign paroxysmal positional vertigo

“…The surface area was reduced so that the patient had to stand with feet together (Romberg position). This position of the feet increases the sensitivity of balance analysis and correlates better with the support surface used in the Sensory Organization Test (SOT) 19 .…”

Evaluation and measurement of pain in the aging process.

“…During the aging process, population growth is accompanied by a higher incidence of disabling, chronic, and non-transmissible diseases that make the elderly vulnerable to physical-functional deterioration and loss of autonomy, in addition to increasing complaints of pain and the search for health services relative to younger age groups (Epps, 2001; Faria, Machala, Corrêa Dias, & Domingues Dias, 2003; Paschoal, Salles, & Franco, 2005).…”

Relações entre bem-estar subjetivo e funcionalidade de idosos em acompanhamento ambulatorial de um hospital universitario

“…Alterações no sistema visual associadas ao envelhecimento, como perda do campo visual e declínio da acuidade visual, afetam uma variedade de capacidades funcionais e incluem o controle postural (Faria et al, 2003;Shumway-Cook e Woollacott, 2003).…”

“…Na velhice ocorrem também mudanças no processo funcional do sistema somatossentivo. Este sistema informa ao sistema nervoso central a posição e o movimento do corpo no espaço em relação à superfície (Faria et al, 2003) por meio de receptores proprioceptivos conscientes e inconscientes encontrados na musculatura e articulações respectivamente . A propriocepção também tem grande importância na coordenação motora fina para realização de tarefa que necessitem de destreza manual (Sung, 2005).…”

“…Ocorre uma diminuição de 30 a 40% da força muscular nos indivíduos a partir de 60 anos. Além disso, observa-se a perda de motoneurônios e atrofia de fibras do tipo II, responsáveis pela contração rápida (Faria et al, 2003;Shumway-Cook e Woollacott, 2003;Britto et al, 2005). Essa alteração na força muscular está associada com a instabilidade no controle postural e no equilíbrio dinâmico em idosos (Carvalho e Soares, 2004;Ruwer et al, 2005).…”