Implementasi Teknik Self Talk Untuk Meningkatkan Aktivitas Belajar Siswa Di SMP Negeri 1 Pangkep

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk (1) mengetahui gambaran pelaksanaan teknik self Talk untuk Meningkatkan Aktivitas Belajar pada Siswa SMP Negeri 1 Pangkep. (2) Untuk mengetahui gambaran aktivitas belajar siswa di SMP Negeri 1 Pangkep sebelum dan setelah diberi teknik Self Talk. Untuk mengetahui (3) Apakah penerapan teknik Self Talk dapat meningkatkan aktivitas belajar siswa di SMP Negeri 1 Pangkep. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan jenis penelitian eksperimental. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa kelas IX SMP Negeri 1 Pangkep sebanyak 12 siswa pada Tahun Ajaran 2018/2019. Sampel penelitian sebanyak 12 siswa. Pengumpulan data dengan menggunakan instrumen angket dan observasi. Analisis data menggunakan analisis statistik deskriptif dan pengujian hipotesis. Hasil penelitian menunjukkan bahwa: (1) Pelaksanaan teknik self Talk terdiri atas 4 tahap yaitu tahap memberikan informasi, memberikan lembar jurnal self thought kepada siswa, pernyataan self talk positif dan evaluasi (2) Tingkat aktivitas belajar pada siswa sebelum diberikan teknik self talk berada pada kategori rendah dan setelah diberikan teknik self talk berada pada kategori sangat tinggi (3) Penerapan teknik self talk dapat meningkatkan aktivitas belajar pada siswa di SMP Negeri 1 Pangkep.

Pengaruh Self-Talk Terhadap Kepercayaan Diri Pada Atlet Panahan Remaja

“…Hal ini dikarenakan atlet panahan remaja cukup melakukan self-talk, sehingga self-talk yang dilakukan terus menerus dalam instruksi untuk melakukan teknik memanah yang ideal, fokus pada sasaran anak panah, maupun memotivasi diri akan memberi sugesti yang memengaruhi tindakan atlet, sehingga terbentuk menjadi sebuah kebiasaan. Kebiasaan-kebiasaan tersebut akan terakumulasi yang akhirnya akan membuat atlet percaya bahwa keyakinannya adalah benar (Yusuf & Haslinda, 2019).…”

Efektivitas Penggunaan Selftalk Dalam Pembelajaran Penjas Bagi Siswa ( Systematic Literature Review )

“…Namun seringkali siswa merasa takut atau cemas saat mengikuti aktivitas pembelajarannya. Dalam olahraga sendiri, banyak sekali atlet yang merasa cemas saat bertanding dan seringkali kurang percaya diri (Al Adiyat et al, 2022;Ayuni Bila Kartika et al, 2022;Putri et al, 2022;Yusuf & Haslinda, 2019). Kecemasan dapat digambarkan sebagai keadaan emosi langsung yang ditandai dengan ketakutan dan ketegangan.…”

“…Salah satu teknik untuk mengatasi rasa takut adalah teknik self-talk (Yusuf & Haslinda, 2019). Self-talk adalah keterampilan mental umum yang menyebabkan kecemasan karena self-talk adalah pernyataan yang dirancang untuk menenangkan diri.…”

“…Tetapi dalam hal lain, ketika siswa tidak memiliki kemampuan self-talk yang Asnani et al, 2019;Megantara, 2018;Mendrofa et al, 2023;Nurhadi, 2019;Yusuf & Haslinda, 2019). Hal ini terbukti bahwa pada saat aktivitas pembelajaran berlangsung, siswa memiliki motivasi yang rendah ketika sebelum melakukan self-talk, tetapi ketika setelah melakukan self-talk terdapat perubahan yang dihasilkan dari self-talk yaitu peningkatan motivasi dan hasil belajar (Yusuf & Haslinda, 2019). Artinya, self-talk dapat mengubah pola pikir siswa dan menumbuhkan motivasi belajar siswa.…”

Self Healing

“…Salah satu manfaat dari penerapan Self-talk adalah untuk membangun diri dan kompetensi baru yang berguna sebagai mekanisme pertahanan diri ketika menghadapi masalah (Yusuf & Haslinda, 2019). Self-talk merupakan salah satu terapi yang bisa dilakukan dengan mandiri melalui pembicaraan terstruktur yang terjadi di dalam diri (Rahmasari, 2020) yang membahas mengenai pemikiran diri dan bagaimana cara individu memandang dunia.…”