“…Gangguan pola tidur dan insomnia dipengaruhi oleh beberapa factor antara lain yaitu usia yang semakin menua, jenis kelamin, status perkawinan, kebiasaan merokok, kebiasaan mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein, factor medis, tekanan psikologis serta kebisingan (Rosyanti & Hadi, 2020). Ketidakcukupan kualitas tidur dapat menyebabkan rusaknya memori dan kemampuan kognitif (Jatimi et al, 2021). Apabila hal ini terus berlanjut hingga bertahun-tahun dapat berdampak pada tekanan darah tinggi, stroke, serangan jantung hingga masalah kesehatan yang memperparah kesehatan (Gamayanti & Hidayat, 2019).…”